Не морате без употребе антибактеријског сапуна или средства за дезинфекцију руку да бисте остали без клица - ево зашто

Добро сапун и вода и даље раде свој трик.

Алекандер Ратхс / Схуттерстоцк Да ли требам користити антибактеријски сапун?
Не. Антибактеријски сапуни нису ништа боље од доброг прања сапуном и водом за уклањање микроба који изазивају болест или спречавање болести које могу изазвати. Студије не показују разлике у броју обољења људи и породица које користе ове сапуне у односу на обичне сапуне. Поред тога, постоје страхови да би сапуни могли да учине бактерије отпорнијима на антибиотике, али треба обавити још истраживања. ФДА је забранила одређене састојке са антибактеријским сапунима 2016. године, али замене можда нису много боље. Сазнајте више разлога због чега би антибактеријски сапун могао бити опасан.

Шта треба да урадите: Испрати руке правилно
Да бисте се заиста заштитили, снажно трпите најмање 20 секунди, колико вам је времена потребно да отпевате песму „Хаппи Биртхдаи“ два пута. Затим исперите и осушите чистим пешкиром. Ако користите јавни судопер, помоћу папирног пешкира искључите славину (и отворите врата на излазу). Процењено је да је 229 000 микроба по квадратном инчу на често кориштеним ручицама славина! Откријте зашто бисте се требали држати течног сапуна код куће.





Постоје ли средства за чишћење руку као сапун и вода?
Скоро. Сапун и вода су бољи у ублажавању одређених микроба, а већина људи не користи довољно средства за дезинфекцију руку да би била што ефикаснија, према ЦДЦ. Ипак, антибактеријски гелови и пешкири на бази алкохола су доказана алтернатива за борбу против клица за ослобађање руку од бактерија и вируса кад сапун и вода нису доступни. У једној студији о 292 породице са малом децом из Бостона, оне које су користиле средства за дезинфекцију руку пет месеци смањиле су ширење гастроинтестиналних инфекција за 59 одсто. У другој студији, породице које су се испрале геловима за руке око пет пута дневно смањиле су ризик од прехладе за 20 процената, у поређењу с породицама које решавају пилинге рјеђе. (Научите друге ефикасне начине да избегнете да се разболе.) Да бисте постигли најбоље резултате, извадите пола чајне кашичице (пречника никла) или зграбите брисач и снажно трљајте руке, напред и позади. Имајте на уму да гелови за руке на бази алкохола морају да садрже најмање 60 одсто алкохола за ефикасно убијање микроба.

Да ли треба да користим антибактеријска средства за чишћење у домаћинству?
Нема потребе да их тражите; попут сапуна за руке, посао ће обављати редовна средства за чишћење. Ипак, антибактеријски производи вам вероватно неће наштетити и могу смањити пренос неких бактерија, што је важно када неко у вашој кући има инфекцију. Недостатак? Ова средства за чишћење се боре против бактерија, али не нужно и вируса, а многе уобичајене инфекције попут прехладе и грипа узрокују вируси. Осим тога, ако не следите упутства - која обично укључују пуштање око десет минута, што већина људи не чини - неће моћи да делује антибактеријска магија. Да бисте брзо прочистили, испробајте овај водич за чишћење кухиње за само пет минута.

Шта бисте могли пробати: Направите домаће чистаче
Топла вода и детерџент за суђе доказано су ефикасни у уништавању микроба на површинама у кухињама и купаоницама. А сода бикарбона или раствор сирћета убили су 90 посто бактерија као што су Салмонела , Стапхилоцоццус ауреус , и Е. цоли у другом истраживању, иако су комерцијални чистачи уштедјели 99,9 посто. Зависно од клица које висе око њих, та 9,9 посто разлике може значити разлику између лијечења и болести и може бити посебно важно ако у вашем домаћинству буду бебе, старији људи или неко ко има ослабљен имунитет. Али ако бисте радије држали природно, испробајте ова домаћа средства за чишћење без хемијских производа.