Шта је дијабетес мелитус? Кључне чињенице које треба знати

Примање дијагнозе шећерне болести може бити застрашујуће. Иако је већина људи чула за дијабетес, многи људи са новом дијагнозом се питају „Шта је дијабетес мелитус?“ Ево, одговори су вам потребни.

Дијабетес мелитус је формални назив за дијабетес и може покрити сваку од три врсте дијабетеса: тип 1, тип 2 и гестацијски дијабетес. Ако сте добили дијагнозу дијабетеса касније у животу, велике су шансе да је ваш лекар препознао симптоме шећерне болести типа 2 и дијагностицирао вам дијабетес типа 2. Ево шта бисте требали знати:





Шта је дијабетес мелитус?
Дијабетес мелитус је хронично, доживотно стање које утиче на способност вашег тела да користи енергију која се налази у храни коју једете. Ваше тело има за циљ да разграђује шећере и угљене хидрате у храни на глукозу, специјални шећер који се користи за подмиривање ћелија у вашем телу. Да би искористили то гориво, вашим ћелијама је потребан инсулин, хормон разграђује глукозу и претвара је у енергију.

Људи са шећерном болешћу имају проблема са инсулином: или им тело не прави довољно, не може правилно да користи инсулин, или обоје. Због тога се у крви накупља глукоза.

Шта је дијабетес мелитус типа 2?
Дијабетес типа 2 је такође познат као дијабетес који потиче од одраслих, а отприлике чини 95 посто случајева дијабетеса код одраслих. Код дијабетеса типа 2, тело и даље производи инсулин у панкреасу. Међутим, тело је отпорно на инзулин, што значи да панкреас мора да произведе више инзулина него нормално да би задржао чак и шећер у крви. (Повезано: Ево 7 знакова да бисте могли имати резистенцију на инзулин.) Отпорност на инзулин повезана је с гојазношћу, јер су масне ћелије посебно отпорне на инзулин.


Симптоми шећерне болести типа 2:

Симптоми дијабетеса типа 2 су суптилни, па ће бити потребне године да се открије шећерна болест типа 2. Пошто тело не прерађује храну правилно, постоје многи симпатији који се манифестују. Ови укључују:

  • Повећана жеђ: Високи шећери повлаче течност из ваших ткива, чинећи вас жеђима.
  • Повећана глад: Ваше тело не апсорбује енергију како треба, па сте гладнији.
  • Умор: Будући да ћелије не добијају потребну енергију, можда ћете се уморити.
  • Замагљен вид: Високи шећер у крви може да проузрокује накупљање течности у сочивима очију.
  • Полако се зацељује од чирева или инфекција: Дијабетес утиче на реакције вашег тела на тегобе.
  • Подручја замрачене коже: Особито код пазуха и врата, то је знак ресензибилности инсулина.


Какви су ефекти нелеченог дијабетеса мелитуса?

Превише глукозе у крвотоку може оштетити бубреге, срце, очи и нервни систем. Због тога је неизлечени дијабетес мелитус повезан са болестима срца и бубрега, слепоћом и оштећењем живаца, посебно у стопалима. Дијабетес типа 2 такође повећава ризик за срчани удар и мождани удар. (Повезано: Ево 12 тихих компликација дијабетеса и како их лечити.)

Како користити дијету и вежбање за лечење шећерне болести типа 2
Будући да се дијабетес мелитус дијелом повезује с претилошћу, неки од најефикаснијих начина лијечења дијабетес мелитуса су здрава прехрана и вјежбање. Обоје раде на природном снижавању нивоа шећера у крви.

Особе са шећерном болешћу требало би да једу дијету која је фокусирана на храну која садржи много влакана, без масних састојака, попут воћа, поврћа и интегралних житарица. (Повезано: Ово су најбоље суперхране за дијабетичаре.) Ове намирнице имају низак гликемијски индекс, што значи да помажу у стабилизацији шећера у крви. Особе са дијабетесом требале би јести мање животињских производа, рафинираних угљених хидрата и слаткиша, који сви имају виши гликемијски индекс и могу повећати ниво шећера у крви.

Вежбање помаже снижавању шећера у крви, па је посебно важно код особа са шећерном болешћу типа 2. У идеалном случају, особе са дијабетесом требале би тежити 30 минута вежбања пет дана у недељи. Комбинација кардиоваскуларне вежбе (попут ходања или пливања) са вежбама снаге (попут дизања утега или јоге) је најефикаснији начин снижавања шећера у крви. (Повезано: Ево 10 разлога подржаних науком да бисте започели са радом ако имате дијабетес.)

Медицински третмани шећерне болести типа 2
Особе са шећерном болешћу типа 2 морају редовно да надзиру шећер у крви. Колико често зависи од појединца, али може бити и више пута дневно. (Повезано: Ево водича за 8 важних тестова којима су дијабетичари потребни.)

Поред дијета и вежбања, неки људи који имају дијабетес мелитус типа 2 можда ће требати лекове или инсулинску терапију. Лијекови контролирају дијабетес на различите начине. Један од најчешћих, метформин, делује тако што помаже вашем телу да ефикасније користи инсулин. Друге врсте лекова подстичу тело да производи више инсулина.

Лекар такође може да препоручи инсулинску терапију, убризгавајући инсулин директно у тело. На располагању је много различитих врста инсулина и ваш лекар ће сарађивати са вама како би идентификовао план терапије инсулином који је најбољи третман за дијабетес мелитус.

Иако примање дијагнозе шећерне болести може бити застрашујуће, пажљивим управљањем и пажњом према дијети и вежбању ово хронично здравствено стање може бити добро надокнађено током вашег живота.


колико воде попити после масаже