Уринконтиненција: најчешћи здравствени проблем мушкараца о коме нико не говори

Момци, уринарна инконтиненција није само за жене. Ево свега што мушкарци требају знати о цурењу мокраћног мјехура, али били су превише непријатни да би то питали.

Истјецање мокраћног мјехура је велики проблем

Истјецање мокраћног мјехура - уринарна инконтиненција (УИ) - несретна је стварност за више од 25 милиона Американаца; то је скоро свака десета особа. Већина стручњака верује да је стварни број још већи јер многи оболели неће разговарати о томе или потражити лекарску помоћ. Провјерите 13 ствари које ваш мјехур потајно жели да вам каже.



И мушкарци имају цурење бешике


које таблете за мршављење заправо делују

Упркос чињеници да многи мушкарци имају проблема са инконтиненцијом, то се и даље сматра „женским проблемом“. То само додаје срамоту у ионако тешкој ситуацији, каже Јеннифер Берман, др. Мед., Уролог, експерт за сексуално здравље и суводитељица ТВ-а. Прикажи, Лекари. И упркос репутацији корисничког сучеља као болест „старе особе“, може утицати на мушкарце било које старости. (Ево шта треба да знате о здрављу мокраћног мјехура сваке деценије.) Сваки четврти мушкарац који искуси цурење мокраћног мјехура каже да их је превише непријатно да о томе чак и разговарају са члановима породице, показало је истраживање које је урадило предузеће Цонтинек. То значи да само један од 12 људи тражи помоћ због својих симптома, према Националном удружењу за континенцију.

Нису сви проблеми са корисничким сучељем исти

Морате да схватите шта узрокује ваше цурење пре него што покушате да га лечите, каже др Берман. Истјецање мокраћног мјехура може се кретати од благо неугодног до углавном нарушеног вашег живота, али не можете схватити узрок ако о томе не разговарате са својим љекаром, додаје она. (Да ли знате своје личне факторе ризика од инконтиненције?) Прво што треба знати је да постоје три главне врсте инконтиненције ...

Стрес инконтиненција

Ово је скакач, љуљашка, голф клуб, подизање детета, кихање изазвано различито цурење бешике. Појављује се изненада као одговор на неке физичке подражаје и произилази из слабости карличног дна или слабог мокраћног сфинктера (или оба), каже др Берман. Будући да мушкарци имају дужу уретру од жена, они су склонији проблемима везаним за сфинктер, додала је. Ова врста је обично изљев мокраће, а не потпуно пражњење мокраћног мјехура. Користите ових 10 савета за управљање инконтиненцијом стреса.

Нагон инконтиненције

Да ли осећате као да морате ићи све време? Чак иако ти само отишли ​​у купатило? Уз ову врсту инконтиненције мокраће, бешика има нехотичне контракције или грчеве, због чега се мокраћна цијев отвара у насумичним временима како би урин исцурио, каже др Берман. Може се кретати од малог дриблинга који сте једва примјетили у својим штиклама до потпуног потопа.

Провјерите ових 10 јасних знакова да имате преактиван мјехур.

Инконтиненција прелива

Ово је супротно од инконтиненције нагона: Уместо да се осећате као да морате стално да идете, ти никад осетите потребу за пишкањем. Замислите свој мјехур као водени балон спојен на отворену славину. Само наставља да се пуни и повећава све док се на крају не напуни (отвор уретре), објашњава др Берман. Урин излази насумично - понекад непрестано цури или понекад излази у великим налетима, каже она.

Какве везе твоја простата има са твојим пишкањем

Проблеми с простатом обично су прва размишљања која мушкарци имају приликом појаве уринарне инконтиненције. Простата може бити узрок УИ, али не на начин на који већина мушкараца мисли, према др Берману. Повећана простата ће вероватно отежати мокрење него изазвати инконтиненцију; међутим, операција простате скоро увек узрокује инконтиненцију, објашњава она. Било која метода операције простате може проузроковати повреде живаца бешике и уретралног сфинктера, што ће проузроковати цурење, каже она. То је обично само привремено, али мушкарци и њихови лекари морају бити свесни ове нуспојаве и имати план како се носити с тим док они зарастају, додаје она.

Набавите праве лекове

Др Берман упозорава да неки лекови који се користе за лечење инконтиненције код мушкараца могу заиста погоршати проблем: На пример, ако лекари мушкарцу лече грчеве из мокраћног мјехура, али његово цурење долази због бубрежних каменаца, пацијент би могао завршити горе него пре него што. Други медицински узроци укључују операцију леђа и неке лекове за крвни притисак, додаје др Берман. Прочитајте о девет медицинских разлога због којих морате стално ићи.

Болести које могу изазвати инконтиненцију

Дијабетес је на врху листе због стања повезаних са цурењем мокраћног мјехура; оштећује живце у телу, укључујући и оне који доводе до бешике, објашњава др Берман. Инконтиненција такође може бити проузрокована раком мокраћног бешика, опстипацијом, можданим ударом, инфекцијом мокраћних путева, каменцима из бубрега или бешике, СПБ-ом или неуролошким поремећајем попут Паркинсонове или мултипле склерозе. Обавезно проверите тихе знакове рака мокраћног мјехура.

Фактори животног стила који изазивају инконтиненцију

На листу здравствених проблема које покреће гојазност додајте инконтиненција. Берман каже да додатна тежина може извршити притисак на бешику, што може процурити. Други фактор може бити узбудљиво звучеће „повреде страдалица“ које људи могу трпети у саобраћајним несрећама и спорту. Свака повреда уретера или препона или кичмене мождине може проузроковати цурење, додаје она.

Спречавање и управљање цурењем бешике

Мушкарци морају да прихвате да то није нешто што ће бити само по себи, каже др Берман. Пошто то обично није болно и често је ретко, мушкарци ће покушати да га испеку. Немојте то радити. Ако се будите више од једном током ноћи како бисте пишкали, ако током дана имате било какво цурење, ако уринирате чешће него свака четири сата, или ако цурење на било који начин омета ваш животни стил - потражите лекара одмах. Можете почети са лекаром опште праксе, каже др Берман, али најбоље је видети уролога који може да вас провери на све ствари од повреда до рака (и, да, ваше простате).

Кегелс је сада групна активност

Када је у питању спречавање и управљање стресном инконтиненцијом, Кегелс је сада дечаков најбољи пријатељ, каже др Берман. Док су жене заувек свесне вежби јачања дна здјелице, мушкарци су можда нови у методи „стисни и подигни“. Зато упишите своју женску другу особу за помоћ и заједно можете вежбати своје Кегелс. Бонус: Кегелс такође може помоћи у спречавању преране ејакулације.

Нема више кафе и пикантних буритота за доручак

Зачудо, ваша исхрана може покренути или погоршати цурење мокраћног мјехура, каже др Берман. „Кофеин је најгори пријеступник“, каже она, „али избјегавајте газирана пића, зачињену храну и све остало што примијетите да иритира ваш мјехур.“ Много тога можете научити из мокраће, укључујући и ових десет ствари о којима ваш писац каже ваше здравље.

Извуци ципеле за ходање

Берман ће водити дуг начин у спречавању и управљању истјецањем мокраћног мјехура. Урадите све оно што знате да би требало да радите - једите уравнотежену исхрану, редовно вежбајте, смањујте стрес, ограничите алкохол и одржавајте здраву тежину - и мокраћни ће вам се захвалити. Ако сте забринути да ће вежба довести до цурења, не будите: Проверите ових девет начина за заустављање инконтиненције током вежбања.

Не бојте се користити одрасле особе које знате шта знате

Док схватите шта узрокује вашу уринарну инконтиненцију, мораћете да предузмете мере, а пелене за одрасле су далеки пут. Берман каже да нови производи на тржишту нису нимало слични пеленама. Један пример који она препоручује је Цонфитек, право доње рубље дизајнирано од посебне тканине која навлачи и апсорбује влагу, а да притом не постане гломазна. Изгледају попут уобичајених гаћица: Имају мало додатног подметача унапред док леже посвуда другде. И наставите са вежбањем тих Кегелова - прочитајте водич овог човека о обављању Кегела.