Овај популарни супститут за шећер може заправо помоћи у спречавању метаболичког синдрома

Ако вам је слатко на шећеру, не радите срце или стомак никакве наклоности. Зато погледајте ову замену за шећер - можда ће вам чак помоћи да изгубите килограме.

Татиана Гордиевскаиа8 / Схуттерстоцк Јесте ли чули за стевију? То је заслађивач на биљној основи популарна алтернатива шећеру људима који броје калорије. Стевиа има неке „слатке“ благодати - попут помагања у контроли шећера у крви. Ако још нисте направили прекидач за шећер, нова истраживања из Часопис за лековиту храну пријављује више, досад непознатих користи стевији које вас могу уверити у супротно: заслађивач може заштитити од неколико смртоносних стања која се могу комбиновати да би се створио метаболички синдром, што драстично повећава ризик од болести срца, можданог удара и дијабетеса. (Ево шта бисте требали знати о метаболичком синдрому.)


је цинков оксид штетан за вас

За своју студију, истраживачи Арели Царрера-Ланестоса и Маира Сегура-Цампос, Аутономни универзитет Јукатана и Иоланда Могуел-Ордонез, Национални институт за шумарство, агрономију и сточарство, Јукатан, Мексико, анализирали су екстракте биљке стевиа ребаудиана (СР) разумети његове комплетне фармаколошке и терапијске ефекте. Истраживачи су посебно обратили пажњу на то како се екстракт може користити као природна алтернатива поремећајима повезаним са симптомима метаболичког синдрома, укључујући гојазност, хипертензију и повишене нивое шећера у крви и липида. ЦДЦ процењује да више од 30 одсто одраслих у Сједињеним Државама живи са синдромом.





Истраживачи верују да би се иста једињења одговорна за слаткоћу биљке могла користити у превенцији метаболичког синдрома. У својим налазима, истраживачи примећују да су, када су у исхрани лабораторијских штакора заменили шећер стевијом, пацови показали смањење дневног уноса калорија, а у неким случајевима су изгубили и по килограм за десет дана. Даљњим испитивањем компоненти које чине биљку СР, укључујући лишће, цвеће и корење, истраживачи су открили да једињења у СР имају потенцијал да се користе као природни лек за болести попут гојазности, дијабетеса, хипертензије и дислипидемије . Биљка такође садржи неколико фитокемикалија, укључујући феноле и флавоноиде, који могу помоћи у сагоревању масти.

Иако су резултати студије обећавајући, аутори кажу да је потребно урадити више истраживања како би се утврдили механизми у раду. Док се више не схвати могуће користи СР, ево начина за избацивање шећера из исхране, почевши од сад.


најбржа дијета за мршављење за 2 недеље