Једини негатив јабуковог сирћета о коме нико не говори

Мислите да је јабуково сирће потпуно добро за вас? Размисли поново.

Јабуково сирће може све од подмићивања узнемиреног стомака до излечења акни и штуцања како би вам помогло да смршате. А то чак ни не почиње да покрива све начине на који јабуково сирће може користити вашем здрављу. Али пре него што покупите чашу овог чаробног еликсира, пазите: Овај природни тоник такође може негативно да утиче на ваше зубе.




како можете да промените свој тип тела

Јабуково сирће може еродирати зубну цаклину, показују истраживања. Иако су многе студије испитивале ефекте киселе хране као што су безалкохолна пића и воћни сокови, постоји истраживање које показује да сирћетна киселина пронађена у сирћету сврстава је у исту категорију. У једној студији истраживачи су ставили цаклину зуба мудрости у различите узорке сирћета са нивоом пХ од 2,7 до 3,9. Након четири сата, оцти су уклонили до 20 одсто минерала из зуба, објавила је студија. Очекивано, овај експеримент није узео у обзир пХ пљувачке људске уста, који неутралише киселост хране коју једемо. Али јасно је да јабуково сирће има своје недостатке. За више информација о контрасту, сазнајте зашто никада не бисте требали узимати фотографије јабуковог сирћета.

Ипак, да ли је довољан овај разлог да се заувек одрекнете јабуковог сирћета? Немој ни помислити на то! Само спречите оштећење зуба разблаживањем сирћета у води и испијањем кроз сламку. Јаими Јансен, лични тренер и председник Санта Цруз ЦОРЕ Фитнесс + Рехаб-а у Калифорнији, препоручује мешање 10 делова воде у 1 део сирћета. И после тога исперите уста водом како бисте били сигурни да је киселина потпуно очишћена.

Прочитајте, да бисте били сигурни да ни ви не спадате у те митове јабуковог сирћета.

(Извор: Хеалтхлине, Екпресс)


крвна група о позитивна листа дијеталне хране