Најбоља вина која се пију за сваку здравствену потребу

Ако сте алергични на глутен или ако једна чаша изазове главобољу, изаберите вино које смањује те ефекте за вас. Ево како ће Тори Тедров, регистровани дијететичар и ЦНСЦ за апликацију СугарЦхецкед, навигирати винску листу.

Ако сте без глутена ...

Они који пате од било ког облика целијакије морају заиста да надгледају сваки залогај и гутљај, посебно када се нешто припреми без њиховог надзора, као што је ресторан или добронамерни пријатељ. Невероватна вест за оне који живе живот без глутена јесте да је вино природно без глутена, каже Тори Тедров, регистровани дијететичар и ЦНСЦ за апликацију СугарЦхецкед. Лоше вести? „Контаминација глутеном може се догодити током процеса производње вина. Неки виноградари старају бачве са брашном или пшеничном пастом, или користе боје или ароме који могу садржавати глутен “, каже она. Иако мисао никада није ужасна идеја, Тедров каже да би то била само тако мала количина да, осим ако нисте озбиљно погођени глутеном, вероватно ћете бити у реду попити чашу или две. „Већина људи са осетљивошћу на глутен може конзумирати било коју врсту вина без негативних последица“, додаје она. Можда ћете бити изненађени када сазнате да и ова друга храна такође може сакрити глутен.

Ако сте осетљиви на одређене састојке ...

иСтоцк / ЦарлосАндреСантос




таблета за мршављење која заправо делује

Махунарке вас боли у стомаку? Или млеко дефинитивно није ваш бестие (погледајте ове знакове нетолеранције на лактозу)? Слично глутену, могу се додати и други састојци током старења вина или припреме вина који могу бити проблематични ако вам је трбух фин. „Неки од чешће проблематичних састојака укључују бјелањке, хитозан (егзоскелет ракова) и казеин. Бијела јаја се могу користити за бистрење црних вина, док се казеин користи за бистрење бјеланаца “, каже Тедров. Ако имате алергију на јаја или млеко, избегавајте их, додала је. А хитозан се може користити као завршно средство у белим винима, тако да особе са алергијама на шкољке треба да се држе црвених. “


случајеви рака код државе

Ако посматрате тежину ...

иСтоцк / Онзег

Без обзира да ли ћете бацити бикини за неколико недеља или једноставно желите да појачате и смањите, алкохол може лако да баци кључ у ваше планове за постављање циљева. То је зато што алкохолни састојак звезде - шећер! - може подстаћи складиштење масти. Ако не можете повремено без чаше вина, Тедров каже да обратите више пажње на вина која одаберете. Конкретно: прескочите црвене боје и определите се за бели или буббле. „Већина бијелих вина има око 140 калорија по чаши од шест унце, док црвени алкохол са више процената може садржати и до 200 калорија у чаши. Европа има строже законе о алкохолу, па су њихова вина углавном мање алкохола, а самим тим и калорија “, објашњава она. „Кад је у питању шампањац, сорте Брут Натурал и Ектра Брут садрже најмање количине додатног шећера и калорија. Флаута од четири унце садржи око 100 калорија. “

Ако тренирате за велику трку или велики догађај ...

иСтоцк / купицоо

Поред анксиозности која настаје пре велике авантуре - од маратона до ходања низ пролаз - расте и ваша жеђ за ослобађањем од поменутог стреса. Нажалост, то је двоструко весеље: Вино ће вас можда опустити и смирити, али такође ће ставити удубљење у ваш распоред тренинга или, можда, пар килограма далеко од уклапања у вашу венчаницу или хаљину за деверуше. Ако се озбиљно бавите тренингом неког догађаја, вероватно ћете желети да избегавате алкохол у већем делу, каже Тедров. Било која врста вина дехидрираће ваше тело, што ће смањити перформансе. Али, ако се желите наградити након првог двоцифреног тренинга или коначно договорити листу гостију са својим супругом, Тедров каже да размислите о квалитети у односу на количину. Ако пијете, одаберите своју омиљену врсту и испијајте једну чашу, каже она.


подгревање кромпира у микроталасној пећници

Ако лако прелазите ...

иСтоцк / МаркСваллов

Кривите то за своју доб, величину или вашу неспособност да одбаците још један круг било чега, али догађају се мамурлуци. Међутим, ако сте се у недељу ујутро нашли како моли да вам главобоља нестане, Тедров каже да бисте можда желели да преиспитате шта пијете, колико и колико ствари. Ако се лако шећете, вероватно не би требало да конзумирате алкохол или да се ограничите на пиће или две, објашњава она. Ако заиста желите да пијете, држите се белог вина, јер црно вино садржи честице - нуспроизвод ферментације који одређеним алкохолима даје њихову дубоку боју (мислите на ракију или црвено вино) и имају тенденцију да појачају симптоме мамурлука. Ево како излечити лек мамурлук природно.