37 најгорих делова савета за негу коже дерматолози су икада чули

Када је у питању нега коже, (скупих!) Митова има на претек. Овде врхунски дерматолози деле како одвојити чињеницу од фикције.

Сваки производ неовисно бира наш уредник. Ако нешто купите преко наших веза, можда ћемо зарадити партнерску провизију.

„Морам да се преплавим да бих добио дневни витамин Д“

„Постоје сигурнији начини добијања витамина Д од лежања на сунцу. Ултраљубичасто светло је канцероген, попут дима цигарета. Размислите на овај начин: Да је неко рекао да бисте од пушења цигарете могли добити витамин Д или неки други додатак исхрани, да ли бисте се одрекли пушења? Зашто добити мутације у ћелијама коже да бисте добили витамин Д? Уместо тога, уживајте у сунчаном дану тражећи хлад, носећи заштитну одећу и наносећи крему за сунчање. Питајте свог лекара о томе да ли је додатак витамина Д чак и потребан -Делпхине Ј. Лее, др. Мед., Дерматолог и директор Царолин Диркс и Бретт Доугхерти Лабораторија за истраживање рака и Одјељење за транслацијску имунологију на Институту Јохн Ваине Цанцер ин Санта Моница, Калифорнија



Никада, никад не идите у кревет са шминком

„Већина жена мисли да ће се њиховој кожи догодити ужасне ствари ако не скину шминку пре спавања. Али у стварности то обично није велики проблем. Размислите на овај начин: која је разлика између ношења шминке на кожи осам сати спавања за разлику од 12 сати које носите током дана? Заправо нема велике разлике, нарочито ако спавате на леђима. Могуће је добити иритацију ока из јастука који трља шминку у очи, али то је врло неуобичајено. -Др Неал Сцхултз, дерматолог, домаћин ДермТВ.цом, и творац БеаутиРк-а др Сцхултз

Поппинг зит ће му помоћи да брже оде

„Сигурно је извадити само бубуљице које су потекле са белом главом. Чак и тада, најбоље је посетити естетичара или другог здравственог радника који се бави лечењем и урадити ове екстракције правилно. Насумично цепање папула (приштићи који нису дошли до главе) може довести до инфекције и ожиљака. Најбоље је одржавати кожу чистом и хидрираном и користити производе са бензоил пероксидом, ретинолом или салицилном киселином да бисте очистили кожу у целини. “-Др Јеннифер Линдер, дерматолог са сертификатом одбора и главни научни директор за ПЦА СКИН. Не пропустите ове сигурне начине за уклањање акни једном заувек.

„Базни тен ће заштитити моју кожу од опекотина“

„Ћелије ваше коже виде сваки препланулост или опекотине као оштећење ћелијске мреже, што сигнализира ћелијама ваше коже да санирају штету. Понављајући ово током свог живота током цијелог живота, узрокује ћелијске мутације и на крају може довести до рака коже. Због тога је важно увек заштитити кожу кремом за сунчање. -Др Асхлеи Маговерн, дерматолог и стручни сарадник / блогер за Ливестронг.цом и медицински директор Дермсторе-а

Вежбе за лице ће излечити моје боре


таблете за дијету које лекари прописују

„Недавно ми је пацијентица рекла да свакодневно ради„ јоге на лицу “како би затегнула кожу и уклонила боре. Ово није први пут да чујем за ову залуђеност, а једноставно није могуће елиминисати постојеће боре на кожи. Заправо, ове вежбе могу погоршати присутне боре, због упорног покрета лица. Нажалост, једном када се формирају боре, не постоји могућност да их се трајно брише. “-Ксиомара Франс-Цубер, др. РН, медицинска сестра славних особа

„Паста за зубе ће затворити зит“

„Многи људи користе пасту за зубе као кућни лек за брзо смањивање величине прехладе или бубуљица, али не постоје реални докази да паста за зубе може помоћи било којем од ових стања. Неке пасте за зубе садрже хидроген пероксид, који је у ствари антисептик, па кожне бактерије и нивои вируса могу привремено пасти од његове примене. Али други састојци у пастама за зубе могу надражити кожу и узроковати даље пуцање. -С. Мањула Јегасотхи, др. Мед., Дерматолог и оснивач Миами Скин Институте

Не можете добити рак коже испод купаћег костима!

„Када сунце сија на једној тачки на вашој кожи и направи штету, та се оштећења преносе веома сложеним процесом по целој вашој кожи, чак и на места која никада нису видела сунце. Зато приликом прегледа рака коже ваш дерматолог прегледава власиште и места на којима се покрива купаћи костим, јер ниједан део ваше коже није имун на меланом. Реалност је да можете добити рак коже било где на кожи ако сте били изложени оштећењу ултраљубичастог зрачења. СПФ од главе до пете не може се преговарати. ”-Др Неал Сцхултз Ево још неких ствари које бисте требали знати о карциному коже.

„Влаживачи никада не делују за мене; моја кожа је увек тако сува.

„Понекад овлаживачи не могу добро да раде свој посао, јер на кожи оштећеној старењем и / или сунцем има превише слојева мртвих ћелија, тако да овлаживачи не могу да продру. Мало њежног пилинга би требало да уради трик, а затим навлажите. -Др Асхлеи Маговерн

„Моје акне немају никакве везе са оним што једем“

„Сада постоји неколико студија која показују да акне могу бити повезане са млеком и високим гликемијским дијетама. Моје искуство је да многима који пате од акни може да се помогне прилагођеном исхраном и правим додацима. Тачно је да ће једна особа моћи да једе храну која друга изазива, а да сама не добије акне. “-Др Алан М Даттнер, дерматолог и аутор књиге „Радиант Скин“ изнутра. Ево и других прикривених разлога због којих вас пробијају.

„Чврсто везање низа око раста коже учиниће да умре и падне“

„Ово је била врло уобичајена прича о старим женама, посебно међу старијим генерацијама. Иако ово може радити на одређеним бенигним ознакама на кожи, дерматолози дрхтају на овом старомодном третману. То не само да може изазвати прекомерно крварење на месту, захтевајући лекарску пажњу, већ може и да узрокује непотпуно уклањање лезије и трајне ожиљке. Што је још горе, то може одложити дијагнозу нечег озбиљнијег, као што је рак коже, за шта је потребна дијагноза од стране дерматолога који је сертификован од одбора. -С. Мањула Јегасотхи, др. Мед

Могу се ослободити тамних мрља са мало сапуна и масти за лактове

„Прекомерна пигментација на кожи резултат је многих фактора, али упала, обично од сунца, је главни узрок ових мрља или тамних мрља. Покушај да их очистите може их погоршати. Хиперпигментације треба нежно третирати састојцима који су осмишљени да олакшају и уједначе тон коже. Сунчана крема је такође критична, јер ће заштитити кожу од даљих оштећења од сунца. “-Др Јеннифер Линдер

„Штављење уклања акне“

„Жут може укратко маскирати црвенило и иритацију од акни, али не постоји истраживање засновано на доказима који би подржао идеју да штављење може помоћи у уклањању акни. У ствари, штављење може погоршати кожу склону акнама јер доводи до суве, иритиране и изгореле коже. Да и не спомињемо, штављење потиче знојење, а прекомјерно знојење доводи до зачепљених пора, што на крају може довести до већег броја акни. Штављење такође може довести до хиперпигментације коже, чинећи постојеће ожиљке од акни тамнијим. ”-Ксиомара Франс-Цубер, РН.Ево како да се решите ожиљака од акни.

Било која црвена гуза на мом лицу мора да буде од акни, зар не?

„Росацеа може изгледати као акне јер оба стања могу делити заједничке карактеристике, попут црвенила и приштића. Постоје три једноставне разлике између акни и розацеје: старост настанка, локација и симптоми. Акне се могу јавити у било којем узрасту, али су најчешће код тинејџера; розацеа се обично јавља након 30. године. Иако се акне и росацеа могу појавити у централном делу лица, акне се такође често појављују дуж линије косе и вилице, тела, руку и леђа, док росацеа може иритирати очи. Црне главе су уобичајене код акни, али се типично не виде код розацее. -Др Денди Енгелман, дерматолошки хирург са сертификатом одбора, сарадник на Дерматологији и козметичкој хирургији на Менхетну, и консултант у Галдерми.Ове намирнице могу погоршати розацеу.

„Боток вас умртви“


која је најопаснија храна

„Ова заблуда је толико популарна да је чак била део комедије у ТВ емисијиФрасиерали истина је да све ињекције неуротоксина, укључујући Боток, Диспорт и Ксеомин, блокирају само нерв који води до мишићног влакна, а не сензорни нерв који посредује додир и сензацију. Ако имате благи степен укочености након добијања Ботока, то може бити повезано са кремом за отицање коже и / или паковањем леда. Ако настане озбиљно или дуготрајно дрхтање, то може бити сигнал озбиљнијег, неповезаног стања са третманом Боток-ом, и препоручио бих вам да одмах одете до најближег хитног центра да искључите могућност нечег озбиљнијег. -С. Мањула Јегасотхи, др. Мед

Могу да цистим цисту баш као да попијем зит

„Већина лезија које пацијенти називају„ цистама “су оно што називамо„ епидермалним укључним цистама “. То су у основи дубоки џепови мртвих ћелија коже који временом постају полако већи и захтевају оперативни захват да би их уклонили. „Поппинг“ ове повреде и привремено испразни садржај. Цисте се обично попуњавају временом. Уместо тога, једноставно почетно хируршко уклањање би излечило проблем. -Стеве Стахр, др. Мед., Дерматолог са цертификатом одбора у Нев Браунфелсу, ТКС. Сазнајте савете за негу коже које дерматолози користе на себи.

Када је реч о раку, само се бринем због места која се залепе

„Иако је тачно да су напредни меланоми често подигнути изнад коже, многи меланоми, нарочито рани меланоми, су равни. Такође, на кожи се почињу појављивати многи бенигни растови, посебно након навршених 40 година, који су подигнути, али немају малигни потенцијал. Годишњи преглед коже код вашег дерматолога је најбољи начин да будете сигурни да су све ваше „мрље“ у реду. “-Лидија Еванс, др. Мед., Дерматолог са цертификатом из сједишта у Цхаппакуа, Нев Иорк

„Кокосово и маслиново уље су одлични природни овлаживачи“

„Кокосово уље и маслиново уље можда нису најбољи производи који се стављају на вашу кожу. За неке људе кокосово уље може бити ефикасан овлаживач који прилично добро апсорбује кожу пружајући лагану до умерену хидратацију и омекшавање у једном брзом, јефтином кораку. Али кокосово уље је такође комедогено, што значи да може изазвати зачепљене поре, приштиће, митесере или белорепе. То такође није интензивна хидратантна крема за коју неки тврде. Ако вам треба много хидратације, кокосово уље једноставно неће исећи. -Др Јосие Л. Теноре из компаније ФресхСкин у месту Хигхланд Парк, Илиноис. Откријте ствари које дерматолози никада не постављају на лице.

„СПФ 80 значи да сам покривен дан“

„СПФ се мери у лабораторијским условима, али примена у стварном животу је много другачија. Препорука за употребу крема за сунчање је једна унце или довољно за пуњење чаше за изложена подручја на тијелу поновном примјеном свака два сата и након пливања или знојења. Много крема за сунчање долази у бочицама од осам унци, што значи да за цео дан заштите требате користити пола боце креме за сунчање. Људи то једноставно не раде. Када не користите препоручену количину, СПФ драстично опада: Људи мисле да добијају СПФ 30 али вероватно добијају СПФ 5. Зато увек препоручујем највећи СПФ за своје пацијенте. -Бобби Авадалла, МД, хирург коже рака са седиштем у округу Оранге, Калифорнија.Ево изненађујућих разлога због којих вас опеклине од сунца.


цене смањења и подизања груди

„Изгледам болесно ако сам блед; тен изгледа здравије “

Нема ништа здраво у штављењу. И сунчева светлост и унутрашњи кревети за сунчање емитују ултраљубичасто светло, што изазива рак коже, најчешћи рак у Сједињеним Државама. -Др Делпхине Ј. Лее, др

„Савршена кожа долази у тегли“

„Уверени смо да здравље коже долази из употребе актуелних крема или лосиона. Међутим, постоји пуно доказа да пијење пуно воде и једење одређене хране могу помоћи не само изгледу наше коже, већ и њеном функционисању. Баш као што једемо протеине како бисмо нахранили мишиће након вежбања, тако и многе намирнице могу да помогну у исхрани наше коже. Неки од њих укључују парадајз, грожђе, шипак, зелени чај, па чак и чоколаду све док садржи више од 70 процената какаа. “-Др Бобби АвадаллаОве намирнице могу учинити да ваша кожа изгледа млађе.

„Радим у канцеларији цео дан; Не треба ми крема за сунчање ”

„Свакако вам је потребна заштита било где где се налазе прозори, као у вашем аутомобилу и канцеларији. Стакло блокира само УВБ зраке, а не УВА зраке - оне које су повезане са убрзаним старењем и повећаним ризиком од меланома. СПФ мери само заштиту од УВБ светлости, а не УВА светлости. У Америци не постоји одобрени систем за мерење УВА заштите. Потражите састојке који штите од УВА попут авобензона, цинковог оксида и титанијум диоксида. -Лидија Еванс, др. Мед

Завоји чине да се чешери зарасте спорије

Када имате огреботину или операцију, људи мисле да морају осушити рану, али најбоље је да огреботину или рану задржите влажном и покривеном за брже зарастање. -Бруце Катз, др. Мед., Оснивач компаније ЈуваСкин

„Имам више од 30 година, па су ми дани акни завршени“

„Свако може добити акну у било којем узрасту, захваљујући хормонима који прекомерно луче током животних фаза као што су трудноћа и менопауза, или због фактора попут стреса или исхране.“ -Ава Схамбан, др. Мед., Познати дерматолог. Не пропустите ових 10 знакова који вам требају СТАТ дерматолога.

„Моја кожа је толико масна, морам је опрати више“

„Прање лица више од два пута дневно може исушити кожу и проузроковати настанаквишеуље да надокнади Уместо тога, прочистите сигурно нежном електричном четком. Помаже у уклањању шминке и помаже вашем чистачу да боље ради. Удаљите се од грубих који могу проузроковати пробој. -Др Ребека Казин са Института за дерматолошку ласерску хирургију у Вашингтону и Одељења за дерматологију Јохнс Хопкинс

„Четкајући косу 100 пута, добиће ми дуге, сјајне браве“

„Не верујте у причу о старим женама; не треба вам 100 потеза четкице за здраву косу дневно! Сасвим супротно: Прекомјерно четкање може оштетити заноктицу и узроковати ломљење. “-Др Ребека КазинЕво митова о здравој коси у које вероватно и даље верујете.

„Попијући тону воде пружиће ми блиставу кожу“

„Хидратација је важна за здравље коже, али превише пијења води само трчању до купатила. У екстремним случајевима, прекомерно пијење воде може довести до стања званог хипонатремија, које узрокује низак ниво натријума и може чак довести до смрти. Национални институт за медицину саветује просечном одраслом човеку да свакодневно конзумира око 3 литре (13 шољица) течности. Женама дневно треба око 2,2 литара (око 9 шољица). Течност не мора да буде вода или чак долази из течности, јер многа храна има висок садржај воде. Здрави људи имају механизам помоћу којег регулишу своје електролите и знају када треба да пију. Овај механизам резултира осећајем жеђи. Најбољи савет за пиће: нека жеђ буде ваш водич! -Др Фаине Фреи, дерматолог и оснивач ФриФаце-а.

„За моју кожу су потребни посебни витамини“

„Витаминска индустрија која вреди више милијарди долара жели да потрошачи верују да додаци за косу и кожу могу заменити добро избалансирану исхрану, али наука сугерира другачије. Неки витамини могу бити чак и штетни. Студија за 2017. годину у Часопис за клиничку онкологију у које је укључено више од 77.000 људи открило је да мушкарци који узимају одређене додатке витамину Б имају већи ризик од развоја карцинома плућа, посебно мушкарци који пуше. Најбољи савет је јести хранљиву и уравнотежену исхрану воћа, поврћа, мршавих протеина, интегралних житарица и махунарки и избегавати високо прерађену храну. -Др Фаине Фреи Ово су питања која бисте требали поставити дерматологу приликом следећег прегледа.

„Креме против бора за уклањање бора“

„Упркос тврдњама о многим боцама, истина је да наука тек треба да нађе ни један састојак или производ који може успорити или преокренути процес старења. Огромна већина крема против старења, тоника, крема за учвршћивање, креме против бора, креме за очи и ноћних крема формулисана је тако да повећава садржај воде у кожипривременосмањује појаву ситних линија и бора. -Др Фаине Фреи

„Требала бих прескочити хидратантну крему ако имам акне“

„Иако је важно да користите некомедогени производ (онај који вам неће зачепити поре) ако сте склони акнама, сува кожа изазива упалу која може резултирати више одвикавања од акни. Здрава, хидрирана баријера коже важна је за очување коже без акни. “-Дина Д. Страцхан, др. Мед., Директор Аглов дерматологије у Нев Иорку

„Већ сам као дете оштетио кожу, бесмислено је да почнем да сада носим крему за сунчање“


банане и поморанџе заједно

„То дефинитивно није тачно. Никад није касно да почнете да носите крему за сунчање и штитите кожу од кумулативних оштећења која могу довести до рака коже и превременог старења коже. -Др Асхлеи Маговерн Ево неких ствари које дерматолози требају знати о раку коже.

„Бријање косе само ће учинити да јој се повраћа дебљи“

„Уверавам вас да није. Природна необрезана коса има сужен, влажан врх који имају све нове природне длаке. Дебљина осовине косе испод врха је много већа. Када одлучите да обријете или порежете косу на површини, за неколико дана коса ће и даље расти, а када се догоди, врх је правоугаоног облика, тако да делује грубље од танког влажног врха који сте првобитно имали. Али длака је потпуно исте дебљине као и пре. Ако се редовно бријете, нећете узроковати да се те длаке почну дебљати, а бријање је врло лак и практичан облик контроле нежељене длаке. -Др Неал Сцхултз

„Стављање маслаца на опекотине зауставиће бол“

„Да, још увек чујем овај мит! Истина је да маслац задржава топлину у рани и да ће узроковати додатну штету. Опекотину у почетку треба испрати хладном водом ради удобности и зауставити ширење оштећења. -Диане Мадфес, др. Мед., Дерматолог и клинички инструктор на Мт. Синајски медицински центар


зашто је цимет за вас добар

„Имам тамну кожу, тако да не морам да носим крему за сунчање“

„Иако тамнија кожа може дуже сагорјети и можда се не покаже тако јасно, пронашла сам рак коже и оштећења од сунца код тамно пигментираних људи као и код људи смеђе коже. Сви морају да носе крему за сунчање. -Др Дебра Јалиман, ауторка Правила о кожи и доцент дерматологије на Медицинској школи у Ицахну на планини Синај.Ови митови о сунчању оштећују вашу кожу.

„Могу сама да уклоним овај мадеж“

„Имао сам пацијенте који су долазили након употребе креме са Интернета за уклањање нежељених кртица. Лоша је идеја уклонити 'молове' када не знате шта су. Иако су многи мадежи или израсли доброћудни, неки су или могу постати канцерогени и не би требало да се лече код куће кремом без рецепта. “-Бриан Зелицксон, др. Дерматолог и оснивач компаније МД Цомплете Скинцаре. Откријте изненађујуће болести које дерматолози прво пронађу.

„Производи од природне коже су бољи за вас“

„Реч„ природно “само значи да је производ за негу коже направљен од састојака који потичу од цвећа биљке, корена, семенки или лишћа. Нема доказа који показују да су ботанички лекови бољи од синтетичких састојака, али постоји доста истраживања која указују на то да су многи такозвани природни састојци сензибилизатори и изазивају осип и друге алергијске реакције. Подсећам вас: отровни бршљан је 100% „природан“. -Др Фаине Фреи

„Не седите поред мене, не желим да вас ухватим за псоријазу“

„Псоријаза је аутоимуна болест која узрокује да се на кожи појаве подигнути, црвени, љускасти мрље. Иако је узрок још увек непознат, он је повезан са имунолошким системом и генетском предиспозицијом. Не изазива га узрочник инфекције и не може се пренијети другима контактом. -Тиен Нгуиен, др. Мед., Дерматолог у Меморијалном медицинском центру Оранге Цоаст у Фоунтаин Валлеи-у, ЦА.Размислите о овим кућним лековима за ублажавање псоријазе.

Сад могу да третирам зито баш као и кад сам био тинејџер

„Акне код одраслих су сасвим другачије од адолесцентних акни. Зрела кожа има тенденцију да се осуши, тако да морате избегавати пуцање коже грубим производима који ће је додатно дехидрирати. Прескочите антибактеријски сапун јер може да исуши кожу и доведе до свраба и црвенила. Уместо тога, користите нежно средство за чишћење, најбоље онај са салицилном киселином. Већина лекова против рецепата веома иритира и исушује и зато се не толеришу код одраслих. Потражите производе који садрже ретиноиде и хемијске пилинге јер ефикасно делују на акне и старење. -Др Ребека Казин Затим сазнајте 13 ствари које вам дерматолози неће рећи.

Извори
  • Делпхине Ј. Лее, др. Мед., Дерматолог и директор Царолин Диркс и Бретт Доугхерти Лабораторија за истраживање рака и Одјељење за транслацијску имунологију на Институту Јохн Ваине Цанцер ин Санта Моница, ЦА.
  • Др Неал Сцхултз, дерматолог, домаћин ДермТВ.цом, и творац БеаутиРк-а др Сцхултз
  • Др Јеннифер Линдер, дерматолог са сертификатом одбора и главни научни директор за ПЦА СКИН.
  • Др Асхлеи Маговерн, дерматолог и стручни сарадник / блогер за Ливестронг.цом и медицински директор Дермсторе-а.
  • Ксиомара Франс-Цубер, др. РН, медицинска сестра славних особа.
  • Мањула Јегасотхи, др. Мед., Дерматолог и оснивач Миами Скин Скин.
  • Др Алан М Даттнер, дерматолог и аутор књиге „Радиант Скин“ изнутра. Ево и других прикривених разлога због којих вас пробијају.
  • Денди Енгелман, др. Мед., Дерматолошки хирург са сертификатом, сарадник на Дерматологији и козметичкој хирургији на Менхетну и Галдерми.
  • Стеве Стахр, др. Мед., Дерматолог са цертификатом одбора у Нев Браунфелсу, ТКС.
  • Лидиа Еванс, др. Мед., Дерматолог са цертификатом из сједишта у Цхаппакуа, НИ.
  • Јосие Л. Теноре, др. Мед., Из ФресхСкина у Хигхланд Парку, ИЛ.
  • Бобби Авадалла, МД, хирург коже рака са седиштем у округу Оранге, Калифорнија.
  • Др Делпхине Ј. Лее, др.
  • Лидија Еванс, др. Мед.
  • Бруце Катз, др. Мед., Оснивач компаније ЈуваСкин.
  • Ава Схамбан, др. Мед., Познати дерматолог.
  • Др Ребека Казин са Института за дерматолошку ласерску хирургију у Васхингтону и одељења за дерматологију Јохнс Хопкинс.
  • Др Фаине Фреи, дерматолог и оснивач ФриФаце-а.
  • Клиника Маио: Вода: Колико треба пити сваки дан?
  • Часопис за клиничку онкологију: „Дугорочна, суплементарна употреба витамина Б повезане са метаболизмом везаним за ризик од рака плућа у кохорти витамина и животног стила (ВИТАЛ)“
  • Дина Д. Страцхан, Др. Мед., Директор Аглов дерматологије у Нев Иорку.
  • Диане Мадфес, Др. Дерматолог и клинички инструктор на Мт. Синајски медицински центар.
  • Дебра Јалиман, Др.мед., Аутор Скин Рулес и доцент дерматологије на Медицинској школи у Ицахну на Моунт Синаи.
  • Бриан Зелицксон, др. Дерматолог и оснивач компаније МД Цомплете Скинцаре.
  • Тиен Нгуиен, др. Мед., Дерматолог у Оранге Цоаст Мемориал Медицал Центер у Фоунтаин Валлеи-у, Калифорнија.