8 безопасне навике које би вам могле давати остеопорозу
Знате да вам треба калцијум, али можда не знате друге факторе животног стила који би могли повећати ризик од остеопорозе....
Категорија: Остеопороза
-
-
40 начина да смањите ризик од остеопорозе
Остеопороза може бити разорна болест, али добра вест је да је то могуће спречити. Ево неколико корака које можете предузети како бисте смањили ризик.... -
Ово је колико вам треба скелета да се поново регенерише
Коштане ћелије у вашем телу нису исте са којима сте рођени; тело непрестано прелази преко нових ћелија.... -
6 здравствених проблема костију о којима не знате довољно - али би требало
Када мислимо да се погоршава здравље костију, склони смо размишљању о остеопорози. Али остали услови су подједнако важни којих треба бити свестан.... -
Заборавите да сте „крупни од костију“ - јесу ли ваше кости дебеле?
Ако имате прекомерну тежину, дебели сте у костуру! А спаљивањем помаже у јачању костију. Ево шта треба да знате.... -
Ако имате остеопорозу, наука ће можда наћи нови добитни третман
За жене и мушкарце с тешком остеопорозом, нови третман пружа наду да може пружити пријеко потребну заштиту њихових костију... -
6 тихих знакова да можда имате остеопорозу
Разговарајте са лекаром ако сумњате да имате симптоме остеопорозе, коштане болести у којој губите коштану масу и постајете рањиви на преломе.... -
Страшна грешка на тренингу која вам слаби кости (и вероватно то радите)
Вежбање у теорији јача кости, али могуће је имати превише добре ствари.... -
Ако имате остеопорозу, живот у одређеним градовима може учинити још горим
Може ли место где живите или радите утицати на ваше кости и погоршати остеопорозу? Да, може, и нема никакве везе са тротоарима или зеленим простором.... -
9 тајних знакова да су ваше кости у невољи
Губитак коштане густине може довести до болних и штетних проблема. Ево скривених знакова са којима доживљавате губитак костију и како то спречити.... -
7 начина на које можете побољшати држање и олакшати бол у леђима
Ако је икада постојао разлог да се одвојите од паметног телефона, то је ужасан текстуални врат, у којем се врат извирује и спушта током гледања малог екрана ....... -
12 намирница које лече кости
Вратите се на акцију нешто прије лома: Једите дијету богату тим намирницама како бисте били сигурни да ће вам кости бити чврсте, брзе и чврсте.... -
Од лошег држања до доброг држања: 3 једноставна трика
Ник лоше држање и нагибање за добро помоћу ових једноставних поправки.... -
7 избора животног стила са којима ћете се сигурно осећати у костима
Научите како све, од ваших прехрамбених навика до места у којем живите, може да вас носи до костију и шта можете да учините у вези с тим.... -
9 изненађујући начини да се лоше држање може покварити са вашим здрављем
Лоше држање не утиче само на ваш изглед; може утицати и на ваше расположење, на варење и ризик од хроничног бола.... -
7 начина на које можете побољшати држање и олакшати бол у леђима
Ако је икада постојао разлог да се одвојите од паметног телефона, то је ужасан текстуални врат, у којем се врат извирује и спушта током гледања малог екрана ....... -
Од лошег држања до доброг држања: 3 једноставна трика
Ник лоше држање и нагибање за добро помоћу ових једноставних поправки....
