Витамини које требате узимати у сваком добу
Ваше тело се мења са старењем, а исто тако и потребе за храњивим тварима: Ево витамина и минерала који су вам потребни како остарите....
Категорија: Исхрана
-
-
Најбољи слаткиши без глутена за ову Ноћ вештица
Без обзира на то да ли ви или ваша деца имате осетљивост на глутен или се само осећају боље без ње, још увек могу да уживају у слаткишима за Ноћ вештица са овом листом.... -
10 медицинских разлога због којих гладујете стално
То што сте гладни не значи увек да су вашем телу потребне те калорије. Ови медицински услови објашњавају зашто сте стално гладни.... -
13 најбољих додатака и витамина за мршављење
Ако ваша здрава исхрана и план вежбања не дају резултате, ево листе кључних витамина за губитак килограма који би требало да помогну.... -
Најбољи извори гвожђа вероватно вам недостају
Лако је изоставити овај минерал. Избегавајте проблеме тако што ћете у исхрану добити више ових најбољих извора гвожђа.... -
8 Додатака Лекари кажу да жене требају да престану да троше свој новац на
Чак и ако следите здраву исхрану, примамљиво је искапати мулти-витамин или додатак као осигурање. Али погоди шта? Постоје неке које вам ни не требају.... -
16 Витамина (и суплемената) Љекари заправо узимају сваки дан
Тешко је знати који витамини и суплементи делују, а које можете прескочити. Зато проверите шта лекари предузимају како би схватили шта је правилно за ваше здравље.... -
5 укусних начина за појести више хране с витамином Е
Кључно за унос довољно витамина Е јесте једење хране богате овим моћним антиоксидансом (уместо узимања додатака).... -
17 Изненађујуће нездрава храна коју можда желите да избегнете
Изненадит ћете се истинском храњивом вриједношћу ове изненађујуће нездраве намирнице за коју сте одувијек мислили да је добра за вас.... -
22 Знакови упозорења Ваши витамини неће радити
Редовно купујете витамине и суплементе за побољшање здравља и виталности, али да ли ће они деловати? Ево знакова упозорења на које морате пазити витамине.... -
6 Изненађујуће здравствене користи слатког слатког корена
Могли бисте да сматрате слатки слаткиш као само слаткиш, али моћна биљка има здравствене користи које надилазе само задовољење вашег слатког зуба.... -
12 Грешака у витаминима која можда не схватате да правите
Витамини и додаци које половина Американаца узима свакодневно могу побољшати ваше здравље - ако сте паметни у начину на који их користите.... -
8 Тајне произвођача витамина не желе да знате
Отприлике половина Американаца дневно попије витамин или два како би побољшала своје здравље, али оно што не знамо о томе како се праве ове таблете, може нам нашкодити.... -
6 знакова да имате електролитску неравнотежу
Електролити помажу у напајању вашег тела. Када ниво падне - или порасте - они изазивају симптоме од једноставне жеђи и главобоље до нападаја.... -
8 витаминских тајни које лекари кажу својим пријатељима
Када лекари са пријатељима разговарају на срце, њихов савет о витаминима често се разликује од медицинског стандарда.... -
7 знакова да пијете превише кафе
Шта превише кафе чини вашем телу и како зависност од кафе може наштетити вашем здрављу.... -
13 Витаминских марки Лекари највише верују
Преоптерећен пролазом додатака? Љекари, фармацеути и нутриционисти дијеле у које витамине верују и купују сами.... -
Шта се догађа с вашим тијелом ако поједете превише гуманих витамина
Када не добијате довољно хранљивих састојака, витамини из кашља могу се чинити као једноставно решење. Али немојте их грешити због жваканих медведа!... -
10 витамина (и додатака) који треба увек узимати уз храну
Када су у питању одређени витамини и суплементи, апсорбићете више хранљивих састојака и избјећи ћете неугодне нуспојаве ако их узимате с храном.... -
Адаптогенови: Снажни појачивачи енергије које нисте чули
Све што треба да знате о тим природним пребољелима стреса, плус нешто што бисте пробали....
