Моод Боостерс: Нове студије показују како победити блуес

Најновије медицинско истраживање открило је неколико фасцинантних начина за борбу против депресије.

Исти алат који омогућава трудницама да виде своје нерођене бебе може вам помоћи да се ваш ум опусти.


колико често здравствени инспектори посећују ресторан

Десет минута
након што су истраживачи у прелиминарној студији користили ултразвук 15 секунди на слепоочницама хроничних болова, добровољци су пријавили да се осећају срећније и смиреније, а 30 минута касније, известили су да осећају мање боли у поређењу са плацебом. Ултразвук може активирати ситне структуре у ћелијама мозга и побољшати њихову способност
комуницирати. Истраживачи планирају да следеће године тестирају преносне ултразвучне слушалице.

Извор: Др Стуарт Хамерофф, др.
одељења за анестезиологију
и психологије и Центра за
Студије свести, Универзитет
Аризона Здравственог научног центра



Неки људи боље реагују на разговорну терапију; други боље реагују на лекове.

У недавној студији, истраживачи су узели скенирање мозга депресивних пацијената, а затим су насумично одвојили пола за терапију и пола за Лекапро. Три месеца касније открили су да су они са већом активношћу у
инсула - део мозга повезан са емоцијама и одлучивањем - побољшана је после лекова, али не и терапије. Они са нижом активношћу изолације боље су се слагали са терапијом преко лекова. Ако друге студије потврде налазе, скенирање мозга може помоћи у прилагођавању лечења.

Извор: др Хелен Маиберг,
професор психијатрије, неурологије и радиологије, Медицински факултет Универзитета Емори

Третирајте негативне мисли попут старих новина на дну корице за птице.

Када су студенти замољени да напишу лоше мисли о свом телу и онда бацају папир у канту за смеће, касније су имали позитивнију слику о свом телу од оних који их нису одбацили. Када су ставили позитивне мисли о здравој исхрани у свој џеп, вероватније је било да желе следити ту дијету касније од оних који су такве мисли одбацили. Како поступате према својим мислима утиче на понашање.

Извор: др. Рицхард Петти,
професор психологије, Државни универзитет Охајо