Наравно, могли бисте погодити спа центар, библиотеку или теретану како бисте се поново напунили, али ако не можете да уштедите толико времена, ево како да се ушуњате у неколико кратких, али значајних тренутака....
Депресија не подразумева увек плакање или осећај очигледне несреће. Ови суптилнији ментални знакови депресије такође би могли указивати на то да имате ову болест....
Сви се бринемо, али када ваша анксиозност почне негативно утицати на ваш живот, то може бити поремећај. Ево симптома анксиозности које бисте требали знати....
Нова истраживања откривају да се осјећамо сретнији и смиренији када се фокусирамо на мјесто које нас више подсјећа на сретна времена, а не на ствар са сентименталном вриједношћу....
Лаурен Глетнер борила се са исцрпљујућом депресијом већ 20 година. Коначно је пробала кетамин за депресију и деловала је кад јој је највише требало....