Да ли је то клиничка депресија или свакодневна туга? Како рећи разлику

Многи од нас трпе зимски плав, али у једном тренутку прелази линију у законит проблем менталног здравља. Ево шта треба да знате.


кућни лек против болова у прсту

Ако се ујутро само излази из кревета и нађете мало разлога за осмех, јасно је да се осећате слабо. Али да ли је то клиничка депресија?

Депресија и туга (или „блуес“) често се користе наизменично, али постоје критичне разлике.



„Искуство свакодневне туге може бити корисно полазиште за помоћ људима да схвате шта је депресија и како може да утиче на њих“, објашњава др. Ризван Парвез. „Међутим, за разлику од свакодневне туге, депресија је много ослабљивија и трајнија. То није нешто што једноставно исечете.


како сагорјети калорије цијели дан

Депресија, која у било којој години утиче на једног од 15 одраслих особа, према Америчком психијатријском удружењу (АПА) такође вероватно није случајна. „То није исто што је депресија изазвана губитком, попут смрти вољене особе, или здравственог стања, попут поремећаја штитне жлезде“, рекао је Даниел К. Халл-Флавин, др. Мед., За клинику Маио. Туга због губитка тежи таласу у поређењу с клиничком депресијом, која је константна. И док с тугом због губитка, људи обично одржавају своје самопоштовање, с депресијом се често јављају осећаји безвредности и само-одрицања. Остали симптоми, према АПА, могу укључивати осећај туге, смањено интересовање за активности у којима обично уживате, колебање тежине, проблеме са спавањем или преспавањем, губитак енергије, узнемирено понашање, потешкоће у доношењу одлука и, у крајњем случају, размишљања о самоубиству. Да би се уклопила у клиничку дефиницију депресије, симптоми морају бити присутни две недеље или више.


приштићи одлазе преко ноћи

Туга је очигледно чешћа, јер се сви свакодневно суочавамо са животним стресорима и имамо способност да постанемо тужни. Међутим, са клиничком депресијом, обично постоји одређена генетска предиспозиција. Не бирамо ризично да постанемо клинички депресивни, објашњава др Парвез, али код неких људи су изгледи једноставно већи.

Да би дијагностицирали клиничку депресију, психијатри ће обавити клинички интервју како би идентификовали специфичне симптоме, питали о медицинској и породичној анамнези, те процијенили културне и околишне факторе, како би дошли до дијагнозе и планирали ток акције. Ја то сматрам отвореним разговором, где човек може својим ријечима да опише са чим се бори, каже др Парвез. У неким случајевима ће урадити и физички преглед и / или крвни тест како би се искључили физички поремећаји који могу потакнути симптоме депресије.


узрокује нагли бол у леђима

Клиничка депресија се лечи. У ствари, око 80 до 90 процената људи који пате од депресије на крају добију олакшање од својих симптома, наводи АПА. Најчешћи третмани укључују психотерапију и антидепресиве, мада животне мере попут побољшаних навика спавања и вежбања такође могу помоћи. Када саветује пацијенте са депресијом, др Парвез каже да покушава да „успостави осећај контроле“ у животу својих пацијената.

За лечење пацијената са свакодневном тугом, др Парвез се обраћа оптимизму. „Трудим се да помогнем људима да се поново повежу са позитивним налазима. Да буду присутни са тугом како би јој помогли да прође кад могу и да је одложимо када постане превише, каже он. „Такође покушавам да их подржим у томе што не покушавају да се“ напуне “или побјегну од туге кроз нездраве шаре које ће им неизбјежно погоршати.“ Ево осам упозоравајућих знакова депресије о којима бисте требали знати и осам симптома биполарног поремећаја могли бисте игнорисати.

Ако верујете да ви или пријатељ или вољена особа болујете од клиничке депресије, потражите помоћ од лиценцираног лекара менталног здравља. Пронађите га у својој области на веб локацији америчке психијатријске асоцијације.


какав је осећај када ти срце застане