Како започети са пробиотичком дијетом

Повећајте унос пробиотика да бисте смршали.

Како започети са пробиотичком дијетом

Аутор Тони Гаспарис

Истраживања су показала да је здравље ваших цревних бактерија можда важно за одржавање здраве тежине. Одређена истраживања су показала да се цревне бактерије људи који имају здраву тежину у односу на људе који су гојазни значајно разликују. Побољшајте здравље црева помоћу овог пробиотичког плана исхране од нутрициониста Францес Ларгеман-Ротх .





Више: Изненађујуће благодати пробиотика

Направите ињекцију (или две) пробиотика

Ако нисте љубитељ киселог купуса или киселог поврћа, али и даље желите да уносите три дневне порције пробиотика, додатак пробиотичким ињекцијама можете да додате један до два пута дневно. Компаније продају претходно упаковане пробиотичке ињекције или можете да направите комбуху за исти ефекат.

Више: Рецепт за коктел пробио-текиле др. Марк Химан