Очекујуће маме: овај један трик могао би да заштити вашу децу од АДХД-а

Желите најбоље за вас и вашу нову бебу? Управљање нивоом стреса могло би да помогне понашању вашег будућег детета, открива ново истраживање.

Мила Супинскаиа Гласхцхенко / схуттерстоцкЧеститамо! Очекујете! Брига о себи добро се једе, пажљиво вежба и штити од урођених мана све може помоћи у заштити ваше растуће бебе. Али сада је тим са Универзитета у Отави открио да ћете можда желети да нађете и начине за опуштање: Повишен стрес током трудноће може повећати ризик од поремећаја понашања као што је АДХД код вашег детета.

У студији (објављеној у часопису Биолошка психијатрија), ванредни професор др Иан Цолман, анализирао је животни стил маме и њихове деце, користећи податке из Авон лонгитудиналне студије родитеља и деце у Бристолу, Велика Британија. „То је заиста добро позната студија у погледу менталног здравља и изванредних мера“, објашњава он. „Уписано је 14.000 момака и њихове деце и пратили су их од почетка деведесетих.“ То је значило да је тим имао статистике које су се протезале у дужем временском периоду.


смрдљива стопала и рак

Истраживачи су од будућих мајки тражили да попуњавају редовне упитнике о начину живота почевши од тренутка када су потврдили да је трудна, и то тако често све док њихово дете није достигло пунолетност. Извештавали су о догађајима као што су болест у породици или свађа са партнером и колико их је лоше утицало.



Када је др Цолман упоредио емоционална испитивања жена са понашањем њихове деце, резултати сугерисали су везу између мајки које су доживеле стресне догађаје и проблема са понашањем код своје деце. Према др Цолману: „Они који су током трудноће известили да су били изложени стресним животним догађајима - и да су били озбиљно погођени овим догађајима - имали су децу која су вероватније имала симптоме хиперактивности и понашања у старости између старосних група. од 6 и 16.

Теоретски је да хормон стреса кортизол може утицати на плод у развоју. Знамо да када су маме заиста под стресом, пуно кортизола пролази кроз њихово тело, рекао је др Цолман. Ово је очигледно важно за труднице, јер кортизол прелази плацентарну баријеру и може утицати на мозак фетуса у развоју.

Наравно, само зато што доживите стрес током трудноће не значи да ће ваше дете имати АДХД. Али вреди покушати да управљате захтевима свог живота. Мислим да би импликација ове студије била да што боље можете да решите стрес и што боље можемо да трудним мајкама помогнемо да управљају стресом, што може имати неке дугорочне последице на здравље фетуса и детета.

Љубазне стратегије Универзитета у ОттаваХелпфул могу да укључују познате методе ослобађања од стреса као што су медитација и јога, ослањање на пријатеље и породицу у време принуде и учествовање у угодним активностима, а могу вам помоћи да се опустите више и мање бринете.

А ублажавање стреса није ствар само за будућу маму. Др Цолман чврсто верује да свако има своју улогу у подршци мами у трудноћи:

„Мислим да је једна од најбољих ствари које можемо да учинимо у смислу помагања маме да се носе са стресом током трудноће да их окружимо стварно подржавајућом мрежом, јер ако заједно радимо на томе да трудимо мајке, заиста такође помажемо деци да добију заиста здрав почетак у животу.


најбоља дијетална пилула за 2017. годину