Докторова омиљена суперхрана

Опскрбите се овом здравом храном како бисте се осећали добро изнутра.

Докторе

Постоји много опција здраве хране, али неколико значајних звезда често гостује на њима Тхе Доцтор Схов . Једноставно за уврштавање у било коју дијету, ових 10 нутриционистичких суперзвезда имају двоструку (чак троструку и више!) Дужност.


шта јести након шећерне пијанке

Црна соја

Црна соја


Не само да црна соја садржи више протеина и антиоксиданса од других опција, већ вам помаже и у мршављењу!

Црна соја садржи врло мало угљених хидрата и треба више времена да се пробави, што ваш стомак дуже чини ситим.

Како их користити: Само 1/2 шоље црне соје пола сата пре оброка може вам помоћи да смањите апетит. Пронађите их у одељку са конзервираном храном у вашој локалној продавници здраве хране.