9 Доказани третмани за застој дерматитиса

Лоша циркулација вена у доњим ногама може довести до отицања и сврбежа - званог стасис дерматитис. Научите шта можете учинити да ублажите своје симптоме.

Немојте предуго стајати или седети

Стасис дерматитис је узрокован лошом циркулацијом вена у доњим ногама, каже Мелание Палм, др. Мед., Дерматолог и козметички хирург са сертификата одбора Арт оф Скин МД, Сан Диего. Национално удружење за екцеме каже да симптоми укључују отицање, скалирање и сувоћу, болове у ногама и црвенило; тежи случајеви могу укључивати цурење и инфекцију. Нажалост, уобичајена навика може да појача проблем, каже др Палм. „Претјерано стајање или сједење може погоршати стање.“ Помоћу ових једноставних корака помозите свом тијелу да се опорави од дана сједења.


смањење груди и подизање цена

Кренемо

Вежба такође има користи и за болеснике са стасис дерматитисом. „Саветујем своје пацијенте да где год да су, пумпају ноге и раде дизање телета“, каже Мохиба Тареен, др. Мед., Дерматолог из Тареен Дерматологије у Росевилле-у, МН. „Ово помаже венама да пумпају крв назад у срце. Често ћете ме видети како стојим у реду у трговини или говорим телефоном и радим своје „прикривене“ вежбе за ноге како бих спречио пушчане вене! “

Покушајте са компресијским цревом

Доследна употреба компресионих црева је неопходна, каже др Палм. „Сорте бедара су далеко боље од колена.“ Она објашњава да дуготрајна контрола стасисног дерматитиса често укључује ношење градуираних компресијских чарапа „да би се помогло враћању течности из доњег дела ноге у циркулацију“.



Подигни ноге

Навикните се да спавате са ногама уздигнутим на неколико јастука, каже др Тареен. „Спавамо шест до осам сати дневно, а одржавање крви која тече током спавања је сјајан бонус!“ Поред тога што подижете ноге док спавате, искушајте и ове друге лекове код куће како бисте смањили отицање стопала и побољшали циркулацију.


шта је добра пилула за мршављење која заиста делује

Пробајте неке суплементе

Смршати

Прекомерна тежина - посебно гојазност - може довести до пропусних вена које узрокују венски дерматитис. Да би побољшали проток крви у ногама, НИУ Лангоне Хеалтх предлаже ходање, трчање 30 минута неколико пута недељно или вожњу бицикла на миру. Повећаћете проток крви, али такође можете срушити неколико килограма.

Слатхер на хидратантном крему

„Моја главна порука особама са стасисним дерматитисом је да влажим и одржавам здраву кожу помоћу једноставних препарата са мало алергена, као што су вазелин, ваницреам или Цераве производи“, саветује др Тареен. За почетак испробајте ове природне овлаживаче које вероватно већ имате у кући. Ако свраб и даље не нестане, паметна употреба топичних стероида под упутством лекара може вам помоћи.

Пазите на храну која узрокује задржавање течности

Храна која садржи велику количину натријума може вас довести до задржавања воде. На пример, брза храна и прерађена храна попут меса за ручак, крекера, чипса, конзервираног поврћа и супа могу бити кривци који задржавају течност. Погледајте неколико савета из клинике Маио. Они предлажу да испробате ароматичне натријумске алтернативе попут зачина и зачинског биља. Поред тога, они препоручују да постану паметни, уз напомену да су мононатријум глутамат (МСГ), сода бикарбона и натријум нитрат само неколико једињења која садрже сол или натријум. Иако је натријум и даље кључни фактор задржавања течности, то није нужно једини разлог; ево неких других узрока који стоје иза тежине воде.

Покушајте са ласерском терапијом

Да бисте трајно зацелили лечење дерматозида, можда ће бити потребна медицинска интервенција. Прави узрок су дубоке вене које су временом постале неспособне, каже др Тареен. „Кожа је заиста„ невин пролазник “који се упали и чире од хроничног притиска непропусних вена. Стога сва терапија мора бити усмерена на основни узрок - фиксирање вена. Велики су напредак у ласерској терапији за некомпетентне дубоке вене.


како да окренете срећу