8 правила која треба да следите ако имате осетљиве зубе

Да ли вам понекад пада осећај да вам болни убоди ударају по зубима? Ови једноставни кораци могу вам помоћи да их умањите - или у потпуности зауставите.

Сваки производ неовисно бира наш уредник. Ако нешто купите преко наших веза, можда ћемо зарадити партнерску провизију.

Схватите корен осетљивости зуба


како секс учинити посебним

Ако сте један од процењених један од осам људи који пати од преосетљивости зуба, важно је схватити зашто осећате тај шок боли кад год поједете нешто јако топло или хладно. Према Ким Хармс-у, портпаролу америчког удружења стоматолога, ДДС, осетљивост зуба настаје излагањем нервних завршетака, услед ерозије или цаклине на врху зуба, или коштаног и десни. Ови ситни нервозни завршеци у облику цеви се враћају ка главном нерву зуба, пулпи. Када су ваши зуби изложени једном од многих фактора који могу изазвати талас осетљивости - попут хладне хране, киселих пића или чак ветра - он иритира нервне завршетке и изазива трзај бола у пулпи. Разумевање овог процеса може вам помоћи да схватите који производи и технике би могли да смање или у потпуности уклоне вашу бол. Радите са стоматологом како бисте пронашли решења за бол који је веома јак. Ево шокантних болести које стоматолози могу прво да пронађу.



Користите пасту за зубе дизајнирану за осетљиве зубе

Први корак у управљању болом зуба је прелазак са обичне пасте за зубе у ону која је посебно дизајнирана за људе са осетљивим зубима. Хипер-осетљиве пасте за зубе делују тако што напуне нервне канале и блокирају их од иритације. Хармс каже да најбоље пасте за зубе за осетљиве зубе садрже или флуор, калијум нитрат или стронцијујум хлорид, а жигосане су печатом америчке удружења за стоматологију о прихватању. Једнако је важно и оно што не садрже - натријум лаурил сулфат, састојак већине паста за зубе који формулу чини пјенастом приликом четкања, али такође може иритирати осетљиве зубе и десни. Размотрите Сенсодине средство за опоравак и заштиту зуба за осетљиво ублажавање зуба, које десензибилизира зубе током времена и ојачава цаклину омекшану киселином. Друга водећа формула је паста за зубе Цолгате Сенситиве, комплетна заштита, која користи калијум нитрат да постепено изгради толеранцију на топлу, хладну и слатку храну. Обе садрже флуорид и носе печат прихватања АДА. Према Хармсу, овај једноставан прекидач потпуно уклања бол код многих људи са осетљивим зубима. Ако вам то не помаже довољно, разговарајте са својим стоматологом о могућности употребе пасте за зубе на рецепт, која садржи више флуора него свакодневне робне марке.


оштри болови у странама

Четкајте зубе мекшим потезима

Како не бисте оштетили више ткива цаклине или десни, обавезно користите четкицу за зубе с меким и податним чекињама, каже Хармс. Кориштење тврде, чврсте четкице за зубе може и даље грицкати вашу цаклину и десни, чинећи вас још осјетљивијим на осјетљивост зуба. Такође бисте требали имати намеру да користите меке, нежне потезе приликом четкања, посебно када се приближавате линији десни. Пазите на остале грешке у четкању зуба које би могле саботирати ваш осмех.

Држите се своје рутине

Практицирање здраве свакодневне рутинске неге је добар савет за свакога, али посебно је важно за оне са осетљивим зубима. Хармс препоручује четкање ујутро и ноћу, четкањем свакодневно и замену четкице за зубе чим четкице почну да се гребе. Поред тога, испирање уста високим флуоридом за испирање уста може помоћи у смањењу осетљивости, али будите опрезни код испирања која садржи алкохол, а која би вам могла исушити уста и заправо још више ојачати вашу бол. Испробајте АЦТ антицавити Флуориде средство за испирање уста, метвицу, без алкохола. Ево шта се догађа када не оперете зубе два пута дневно.


оштар бол у стомаку са десне стране

Чувајте зубе од брушења


најбољи витамини имуног система

Према Америчком удружењу за спавање, процењено 10 процената људи пати од хроничног мљевења зуба током ноћи, познатог и као бруксизам, који може бити покренут стресом, одређеним лековима, поремећајима спавања и другим факторима. Млечење из ноћи у ноћ врши огромне количине притиска на ваше зубе, што може истрошити цаклину и повећати осетљивост зуба. Ако сумњате да перете зубе ноћу - могли бисте се пробудити са болном вилицом или главобољом, или ће вам зуби изгледати глатко као да су поднети - разговарајте са стоматологом о набавци прилагођеног заштитног уста. носити током спавања да се спречи стезање. Ово су симптоми шупљине које никада не треба занемарити.

Избјегавајте производе за избјељивање зуба

Ако редовно осећате осетљивост зуба, можда је најбоље да избегнете избељивање избељивања зуба - и комплете без рецепта и професионалне процедуре у стоматолошкој ординацији. Производи за избјељивање зуба садрже високе хемикалије зване карбамид пероксид, који се у устима развија у водоник пероксид. У многим случајевима овај хидроген пероксид пролази кроз цаклину и открива нервне завршетке вашег зуба, што доводи до повећане осетљивости. За оне који се већ редовно баве осјетљивошћу зуба, додавање избјељујућег производа у смјесу може само погоршати ствари. Уместо тога, покушајте да се докопате неке од намирница које помажу у избељивању зуба природним путем.

Избегавајте киселу храну и пића


код куће третмани коже

Ако осетите зубну осетљивост, вероватно сте добро свесни да одређена топла, хладна и слатка храна може послати зубе у боловима. Најједноставнији начин да се то минимизира је избегавање јела врло топле и хладне хране, слаткиша и производа који су високо кисели - као што су сода и агруми. Др Хармс посебно упозорава на жвакање ствари које су и хладне и хрскаве, попут леда. Драматична промена температуре у комбинацији са жилавошћу леда повећава ризик од пуцања зуба, што би вам још више повећало осетљивост. Ево 10 тајни за одржавање зуба белим и здравим.

Ако бол престаје, разговарајте са стоматологом

Стални бол и осетљивост, посебно ако је концентрисан на један зуб, често су знак да се у вашим устима дешава нешто озбиљније. Ако користите пасту за зубе са хиперсензибилношћу, смањивање киселе хране и мекшу четкицу за зубе и лакши додир, не делујете попут уклањања бола, обавезно при следећој посети да напоменете осетљивост зуба код свог стоматолога. Хиперсензибилност која се не може излечити овим једноставним триковима може бити узрокована пукотином зуба, оштећеним нервом, инфекцијом или низом других компликација. Срећом, ваш стоматолог би требао бити у стању да се позабави тим проблемима са испунама, флуоридним лаковима и другим третманима, ослобађајући вас од натечене зубобоље. У међувремену, испробајте један од ових кућних лекова против зубобоље.

Извори
  • Ким Хармс, ДДС, портпарол Америчког удружења стоматолога.
  • Америчко стоматолошко удружење: „Осетљиви зуби“.
  • Америчка асоцијација спавања: Бруксизам.