8 природних лекова за стопала атлетичара

Ова сврбеж, горућа гљивична инфекција може бити врло заразна. Ови кућни лекови помоћи ће осипу да се очисти и остане подаље.

Сваки производ неовисно бира наш уредник. Ако нешто купите преко наших веза, можда ћемо зарадити партнерску провизију.

Шта је атлетско стопало?

Стопа спортисте је гљивична инфекција. Успијева у топлим, влажним просторима као што су свлачионице, јавни тушеви и затворени базени. Обично је код појединаца који троше поприличну количину или проводе доста времена у затвореним ципелама и чарапама и зноју, каже Јохн Гиурини, мед., Др. Подијатријске хирургије у Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер у Бостону. „Гљивице попут тамних, влажних места и унутрашњости ципеле су савршено окружење.“ Људи га најчешће добијају на дну стопала или између ножних прстију, а симптоми атлетског стопала укључују свраб, пецкање и убод стопала. . Срећом, постоје природни третмани стопала спортиста. Ево неких кућних лекова за атлетско стопало. Имајте на уму, ако се симптоми не побољшају за неколико дана или се појаве нови проблеми, време је да посетите лекара, каже Гиурини.



Органско уље чајевца

Уље чајевца најчешће се користи код гљивица на ноктима, каже др Гиурини. Есенцијално уље има својства која могу спречити да се гљивице стопала погоршају или шире. Натопите ноге у кади воде са неколико капи уља чајевца да бисте га испробали - или покушајте да се умочи стопало уља чајевца. Након намакања темељно осушите стопала. Ево здравствених тајни за које ваша стопала желе да вам могу рећи.


да ли можете скувати грчки јогурт

Јабуково сирће

Јабуково сирће делује као средство за сушење, помажући у контроли знојења, према др Гиурини. Покушајте натопити стопала у овој течности неколико минута, при томе пазите да их после осушите. Научите друге начине јабуковог сирћета који могу помоћи вашем здрављу.

Прашак за пециво

Прије но што обучете ципеле, поспите мало соде бикарбоне на ноге или у чарапама. Ово је један од домаћих лекова за атлетско стопало који неће зауставити сврбеж, али ће натопити вишак влаге и спречити ширење гљивица.


како добити болест која ће те убити

Водоник пероксид

Водоник пероксид, друго средство за сушење, природни је лек за стопала спортиста. Према студији из 2013 у Напомене о истраживању БМЦ-а, убија бактерије и гљивице како би вам помогло да очистите стопала. Стопала намочите у мешавину хидроген пероксида и воде, али будите свесни, водоник пероксид може да вас убоде, посебно ако имате напукнуту кожу или отворене ране, па немојте да је користите ако су симптоми стопала вашег спортиста јаки. Ово су суптилни знакови болести које ваша стопала могу открити.

Бели лук

Ако установите да вам се стопало спортисте стално враћа, бели лук вам може помоћи. Чешњак има анти-гљивична и антимикробна својства, наводи Амерички породични лекар. Уситните неколико чешњака чешњака и додајте их води, а затим натопите стопала 30 минута. Или направите актуелни третман са млевеним белим луком и нечим попут маслиновог уља и нанесите директно на захваћено подручје ради једноставног третмана стопала спортисте. Сазнајте како ваша стопала могу да се побркају са сном.

Пусти стопала да дишу

Нога спортисте успева у топлим пределима, тако да је важно пустити ноге да удахну ваздух и удахнете, каже др Гиурини. Носите сандале кад је то могуће, држите ноге хладним и сувим. Ако вам је потребно да у патикама или затвореним ципелама будете цео дан, др. Гиурини предлаже да понесете још један пар чарапа да се искључе. Такође, избегавајте ове грешке у ципелама које вам убијају стопала.

Зелени чај

Третман стопала код куће код спортиста садржи корисне молекуле који пружају анти-гљивичне користи, показала је студија из 2013. године у часопису ТхеНога. Ставите пет до шест кеса зеленог чаја у кипућу воду. Пустите стрмо, а затим нека се охлади довољно да удобно намочите ноге. Намочите стопала 10 до 15 минута. Затим пустите да се ноге осуше. Не пропустите ове ствари које ваш подијатар неће рећи.

Пробајте антиперспирант

Ово се неће решити свраба или црвенила, али може да контролише атлетско стопало пре него што и почне. Др Гиурини препоручује прскање по дну стопала или чак унутар ципеле антиперспирантом направљеним за стопала ради контроле знојења и задржавања влаге.

Када сте у недоумици, набавите прашак против гљивица


могу ли још увијек добити тен са кремом за сунчање

Др Гиурини још увек каже да је његов третман за атлетичаре ногу прекомерни гљивични пудер. Ако су симптоми гори на дну стопала, крема је у реду, али спреј је солидна опција јер не оставља стопала са вишком влаге, каже Гиурини. „Користите га два пута дневно током најмање четири недеље“, каже он. Можда ћете видети знакове побољшања за недељу или две, али то неће сузбити гљивицу.

Извори
  • Јохн Гиурини, др. Мед., Начелник подијатријске хирургије у Медицинском центру за дијагностику Бетх Исраел у Бостону
  • Амерички породични лекар. „Ефекти чешњака на здравље.“
  • Стопало. „Утицај купке за стопала која садржи полифеноле зеленог чаја на интердигиталну тинеа педис. “Јун-септембар 2013.
  • Напомене о ресурсима БМЦ-а. „Инхибиторни ефекти водоник пероксида и јода против бактеријских и врста квасца.“ Јули 2013.