6 једноставних начина да унесете више кокосовог уља у вашу исхрану

Сазнајте како лако додати кокосово уље богато храњивим састојцима у свој дневни мени.

6 једноставних начина да унесете више кокосовог уља у вашу исхрану

Реина Бергер

Кокосово уље је препуно засићених масти које подстичу здрав холестерол. Сазнајте како да укључите кокосово уље у своју исхрану и смањите ризик од срчаних болести, појачате енергију, побољшате памћење и помогнете варењу у том процесу.





Кувајте са кокосовим уљем

Кувајте са кокосовим уљем

Од кокосово уље има посебно високу тачку дима, идеалан је избор приликом кувања. Покушајте да потражите нерафинисано, чисто кокосово уље како бисте од њега искористили највише здравствених користи. Ако не желите да вам вечера буде тропског окуса, протисак можете дати притиснутим уље покушајте, јер обично има мање тог укуса кокоса.

Више: 99 Невероватне употребе кокосовог уља