5 благодати сока од грејпа

Додајте ово цитрусно воће у своју свакодневну рутину.

5 благодати сока од грејпа

Реина Бергер

Од свих свежих производа у прехрамбеној продавници грејпфрут се пречесто занемарује, захваљујући својој репутацији донекле горког укуса. Међутим, здравствене користи овог цитрусног воћа далеко премашују недостатке, чинећи сок од грејпа одличним додатком здравој исхрани. Само будите сигурни да сами сочите воће како бисте добили све витамине и хранљиве састојке и ниједан нездрави шећер који долази из сорте купљене у продавници.





Више: Дневна доза: Витамин Ц.


Тродневна детоксикациона дијета мршављење

Са мало калорија

Са мало калорија

Ако тражите освежавајући напитак који вас неће коштати ни тону калорија, можете да прескочите смоотхиеје и милксхаке-е и уместо тога кренете право по сок једног средњег грејпа. За око 70 калорија добићете издашну порцију витамина Ц и витамина А.

Више: 10 замена рецепата за здраву исхрану