30 ствари које ваш алерголог жели да знате

Лекови који су губитак новца, истина о хипоалергеним псима, природни лек на који се сви залажу алергичари и још инсајдерски савети за преживљавање још једне сезоне алергија, а да се не осећате потпуно јадно.

Да ли је свака година доиста „најгора“ за алергије? Вероватно

У томе можда постоји улога ПР-а и маркетинга, али чини се да климатске промене погоршавају алергију. Алергенске биљке су веће и производе више полена, а сезоне почињу раније и трају дуже. То чине алерголози да би одржали своје алергије на окупу. - др. Рицхард Вебер, прошли председник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију и професор медицине на Националном јеврејском здравству у Денверу





Не претпостављајте да знате на шта сте алергични




шта значи имати снове који се понављају

Две трећине људи са било каквом алергијом такође има алергију током целе године на ствари попут гриња, плијесни или кућних љубимаца. На примјер, можете претпоставити да сте алергични на своју мачку, али тестирање може открити да је заправо нешто друго. Такође, многи људи доживе одложену реакцију на алергене, што их отежава препознавању. Могли бисте бити вани косити травњак и мало кихнути, али искусите хрипавце и кашаљ шест сати касније када се спремате за кревет. —Јамес Сублетт, др. Мед., Предсједник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију затвореног околиша и шеф одјељења за дјечју алергију на Медицинском факултету Универзитета у Лоуисвиллеу

Ти ОТЦ деконгестанти су губитак новца

Деконгестанти без рецепта без псеудоефедрина (састојак који се користи за прављење кристалног мета) имају врло мали ефекат. Пацијенти се углавном рирају. Што се тиче ефикасности, боље је набавити оне за које морате потписати живот на шалтеру апотека. —Мицхаел Блаисс, др. Мед., Клинички професор педијатрије и медицине на Медицинском научном центру Универзитета у Теннессееу и алерголог у приватној пракси у Мемпхису

Антихистаминици не делују добро као што мислите



Орални антихистаминици су најчешћи лекови против алергије, али стероидни спрејеви за нос делује на рецепт много боље. Људи користе лекове без рецепта, тако да не морају да иду код лекара. - др. Рицхард Вебер, прошли председник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију и професор медицине на Националном јеврејском здравству у Денверу

Обавезно лечите ваше симптоме

Сада постоји толико опција без рецепта, да је уобичајено да људи сами дијагностицирају и лече. Зато прочитајте етикету и знајте шта добијате. На пример, многи антихистаминици долазе у Д сорти, за деконгестант. Али ако нисте загушени, немојте узимати такве врсте - то вам може повисити крвни притисак. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Снимке алергија помажу пуно, али нису праве за све



Ако имате само пролећне или јесенске алергије, снимци алергија вероватно неће бити вредни вашег времена. Али ако имате симптоме више сезона или током цијеле године, они могу дугорочно помоћи невјероватним резултатима. Највећи проблем је што они троше време - првих неколико месеци морате ићи једном недељно, снимати, а затим чекати 30 минута да бисте били сигурни да немате реакцију. Ово су чудне ствари које вам могу погоршати алергије. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Почињете са лечењем прекасно

Ако знате да имате лоше алергије на полен, почните да их лечите пре него што имате симптоме. Пазите на бројеве и чим почну да се повећавају, почните да узимате своје уобичајене лекове. Једном када ваше тело убрза ослобађање хистамина и запаљивих хемикалија, то је много теже лечити. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Не желите то да чујете од мене, али превише се дебљате



Алергије и астма су уско повезане, а ако су тешке, погоршава се астма и доњи респираторни тракт. Преједање повећава рефлукс, а ситне честице киселине могу се аспирирати натраг у плућа, изазивајући иритацију. Друга могућност је да киселина у доњем једњаку оштећује нервне завршетке, што мозгу шаље поруку која такође затеже ваше дисајне путеве. А физички велики трбух притиска на плућа, тако да се не могу толико проширити. Када пацијенти изгубе килограме, можемо видети да је њихова функција плућа много боља. - др. Рицхард Вебер, прошли председник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију и професор медицине на Националном јеврејском здравству у Денверу

Ако ми кажете да сте алергични на свог љубимца, знам да стварно патите

Већина људи ће порећи да им кућни љубимац прави проблеме све док им не умре. Дакле, ако то признају, њихови симптоми морају бити прилично лоши. Никад не бих рекао некоме да се реши свог љубимца, али ако их избаците из спаваће собе направиће велику разлику. Такође набавите вентилатор за ваздух са ХЕПА филтером. Дандер кућних љубимаца има тенденцију да остане у зраку дуже од осталих алергена, тако да је ово једини случај у којем мислим да би филтер заиста био од помоћи. Будите свесни, алергије су у порасту, ево и зашто. -Рицхард Вебер, др. Мед., Председник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију и професор медицине на Националном јеврејском здравству у Денверу

Ако сте алергични на гриње, користите те прекриваче за постељину



Кућишта јастука и мадраца заиста помажу код алергија од гриња, јер спречавају мишеве да прелазе унутра и ван. Али проверите да ли на паковању пише колико микрона је тканина - мањи је број, чвршће је ткање и више гриња ће се блокирати. Требао би бити највише 4 до 5 микрона, а у идеалном случају 2 или испод. Ако вам производ не каже број, сматрам да је то црвена застава. —Јамес Сублетт, др. Мед., Предсједник Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију затвореног околиша и шеф одјељења за дјечју алергију на Медицинском факултету Универзитета у Лоуисвиллеу

Нети саксије су чудне, али делују

Пробао сам нети лонац из радозналости како бих знао да ли да га препоручим својим пацијентима. У почетку је било помало застрашујуће, али сада делује као шарм. Многи алерголози воле користити наводњавање носа као природни лек. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Алергије код одраслих су можда дуже него што мислите



Ако сте као дете имали понављајући хронични бронхитис, велике су шансе да је могла бити астма. Симптоми алергија и астме код одраслих данас су данас чешћи, али у неким случајевима једноставно нисте препознали симптоме које сте имали у детињству. —Мицхаел Блаисс, др. Мед., Клинички професор педијатрије и медицине на Медицинском научном центру Универзитета у Теннессееу и алерголог у приватној пракси у Мемпхису

Извини, Бо, али ...

Не постоји ствар као прави хипоалергенски пас. То што животиња не пролива не значи да неће изазвати алергије. Оно на шта сте алергични је животиња или слина или перут, а не њихово крзно. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Нема потребе да патите током сезоне алергија



Нико не умире од алергијског ринитиса, али лоши случајеви вас могу учинити прилично јадним. Ако се не лече симптоми могу довести до инфекције синуса или инфекције уха. Имам пацијенте који буквално не могу да заспе јер су њихове алергије тако лоше. Не седите около чекајући да симптоми прођу, јер постоји много могућности лечења. —Мицхаел Блаисс, др. Мед., Клинички професор педијатрије и медицине на Медицинском научном центру Универзитета у Теннессееу и алерголог у приватној пракси у Мемпхису

Не селите се по земљи само зато што имате алергије

Алергије се могу десити свакоме у било које вријеме, у било којем добу и на било којем мјесту. Не желим да се неко пресели из Џорџије у Аризону, само да тамо почне да добија друге симптоме. Ако сте алергични на једну врсту полена, вероватније је да сте алергични на друге врсте. Испробајте ове поуздане трикове против куће отпорне на алергије. —Мицхаел Смитх, др. Мед., Главни медицински уредник за ВебМД

Ваш јастук би могао бити гомила алергена



Проводите шест до осам сати дневно лежећи у озбиљној опасности од алергена. Што дуже имате јастук, већа је вероватноћа да ће га обитавати пуно гриња у прашини, посебно ако не предузмете ништа да смањите концентрацију гриња, каже Јосепх Дизон, др. Мед., Шеф службе у одељењу алергије и имунологије на Каисер Перманенте-Вест Лос Ангелес. „Четкајте постељину и јастучнице сваке недеље у врућој води и осушите их у сушилици. Многи људи нису свесни да је важно редовно опрати јастуке. Ово неће само смањити алергене, већ ће и продужити живот вашем јастуку.

Капи за неке могу бити бољи од снимака


ради ли диурекс за мршављење

Пуне деценије су деценијама биле алергијске реакције један од ретких начина лечења хроничних алергија. Данас је, међутим, доступна и друга опција - и можда лакша за употребу. „Многи пацијенти мисле да капи алергије не раде тако добро као пуцање алергије“, каже Даниел П. Слаугхтер, др. Мед., Лекар за уши, нос и грло у Синус & Сноринг Специалистс у Аустину у Тексасу. „Заправо, студије су показале да су капи алергије једнако ефикасне као и алергијске пуцње. Такође је пацијенту много лакше да буде сагласан с тим што се ради код куће, а не код лекара. Капи за алергију су такође сигурније од снимака, јер скоро да нема ризика од озбиљне алергијске реакције на терапију капи. “

Карен Л. Стиерман, др. Мед., Лекар за ухо, нос и грло из Центра за алергију у Аустину каже да можете купити неколико капи без рецепта, али да је најбоље да разговарате са лекаром. Можда ћете видети„ капи алергије “у продавници, али капи на рецепт се прилагођавају вашим специфичним алергијама како би вам помогле да изградите имунитет током времена, каже она.

Кожни и крвни тестови нису коначни



Строг тест алергије може открити многе могуће проблеме с алергијом, али они нису увек крајњи и ваши дијагнози алергије. „Пацијентима је можда речено да немају алергије, јер су им тестови коже или крви били негативни. У ствари, они могу имати локални алергијски ринитис “, каже др Слаугхтер. „Овде имају истинску озбиљну реактивност алергија на нос. Неће се појавити на тестирању, али се још увек може лечити терапијом капи за алергију. У тим случајевима, лекари могу да формулишу капи на основу пацијентове анамнезе симптома алергије. “Могуће је да је ваша жгаравица заправо сезонска алергија.

Материјал у вашим јастуцима је важан

Пацијенти с алергијом прелазе на синтетичка влакна, али то може бити велика грешка. Тип јастука који користите може играти улогу у изазивању алергија, каже др Дизон. „Неке студије су показале да ће вероватноћа да синтетички јастуци изазивају проблеме са астмом него јастуци од перја. То је вероватно зато што су кућишта од перја јастука чврсто уплетена како би се спречило да перје не изађе, док су синтетичке јастучнице јастучиће лабавије и имају више отвора који омогућавају миграцију гриња.

Цвеће није непријатељ



Када тулипани почну да попуцају, многе алергије крећу у затвореном простору, али за те цвјетање можда неће бити крива та цвјетања. „Пацијенти мисле да пролеће узрокује њихове алергије због цветања цвећа“, каже др Слаугхтер. „Заправо, цвијеће обично не изазива алергије. То је цветни прах који цвета истовремено. Полен дрвећа је врло мали и лаган те је врло алергичан за многе пацијенте. “Користите ових 11 трикова како бисте зауставили сезонску алергију на трагу.

Замените контакте за наочаре током сезоне врхунца алергије

Водене очи представљају опасност од алергије, али можда ћете погоршати ситуацију. „Желим да подсетим своје особе које пате на алергију да постоје неке мало познате ствари које им могу погоршати сезонску алергију. На пример, контактне леће могу залепити полен у вашим очима, посебно када је број полена висок “, Јеффреи Фрие, др. Мед., Медицински директор за МедЕкпресс. „Можете замислити болни, иритантни свраб који би могао изазвати. Током сезоне врхунца алергија, може бити корисно одлучити се за наочаре, преко контаката док се полен не врати у нормалу. “Време је да престанемо да верујемо у ових 11 уобичајених митова о алергији на кожи.

Планирајте да ујутро останете у затвореном простору



„Број полена је највећи у раним јутарњим часовима, па планирајте активности на отвореном касније током дана“, каже Сусан Сцхувал, др. Мед., Шеф одељења за дечију алергију и имунологију у Универзитетској болници Стони Броок, у граду Стони Броок, Нев Иорк.

Ако морате бити напољу, будите свесни шта има у ваздуху. Свакодневно слушајте бројеве полена на ТВ-у током временског извештаја, каже она. Метеоролози ће вам рећи које врсте полена су у ваздуху и очекиване нивое.

Туширајте се да бисте зауставили алергијске реакције

Др Фрие каже да многи људи не схватају да полен и други алергени, попут гриња у прашини, нису само у ваздуху. Причвршћују се на одећу, косу, кожу, јастуке и постељину. Туширање ноћу може помоћи да се дан испрати - и алергени - и помоћи ће да се спречи преношење полена на постељину или друге делове вашег дома, попут кауча, столица и тепиха, каже он.

Поред прања организма, требало би да оперете и нос, каже др Слаугхтер. „Одмах након излагања, попут трчања испред нашег чишћења поткровља, пацијент би требало да уради физиолошки испирање носа под тушем“, каже др Слаугхтер. „Излазак из одеће прекривене алергијом и прање је такође врло корисно.“ Лекари деле 30 најгорих савета о алергији које су икада чули.

Биљне лијекове користите опрезно



Нису сви природни лекови прави за лечење алергија. У ствари, неки их могу погоршати. „Иако неки биљни лекови могу надопунити лечење алергије и астме, они такође могу изазвати алергијске реакције,“ каже Луз Фонациер, др. Мед., Директор програма за алергију и директор програма тренирања у болници НИУ Винтхроп, Минеола, НИ. На пример, ехинацеа, која се често користи за изградњу имунитета, рођак је рагвеед-а и може потакнути симптоме алергије код особа са алергијом на полен пелуд. Обавестите лекара о свим биљним третманима на које размишљате како бисте могли да погледате. за преклапање са постојећим алергијама.

Сезонске алергије могу изазвати оралне алергије

Многи од мојих пацијената са сененом грозницом описују ми проблеме са једењем јабука у пролеће, каже Јон Е. Стахлман, др. Мед., ФЦААИ, шеф одељења за алергију у Дечијој здравственој заштити у Атланти и део клиничког особља Медицинског центра Гвиннетт у Лавренцевиллеу, ГА. „Они добивају сврбеж у устима, грлу или осећај да им језик почиње да бубри. Обично престају да једу много другог свежег воћа или поврћа - банане, трешње, авокадо, шаргарепа, целер - јер изазивају сличне симптоме. Занимљиво је да ове једе могу јести ако се кувају.

Ако ово доживљавате, нисте алергични на ту храну, али можда ћете је морати избегавати. „Обично објашњавам пацијентима да је њихов проблем повезан са њиховом озбиљном алергијом на полен, посебно ако су алергични на брезу или амбар. Ми називамо овај орални алергијски синдром и он се може лечити просто избегавањем свежих облика ове хране “, каже др. Стахлман. Ево 10 нових решења за сезонску алергију.

Мед можда није уради сам из снова



Каширање у меду за лечење алергија звучи као идеалан третман за алергије, али можда је превише добро да би било истинито. „Пацијенти ће много пута користити холистичке приступе за контролу алергије. Сирови мед је лек који ће многи људи пробати “, каже др Слаугхтер. „Људи имају идеју да сиров мед садржи сву пролећну полена и стога ће доза дневно орално научити тело да ствара антитела која блокирају. Заправо, студије су показале да ово није ефикасно, јер мед углавном садржи цветни прах који није алерген за већину људи. “Сазнајте око 20 бизарних ствари на које бисте могли бити алергични.


изгубите 10кг за 2 недеље дијететског плана

Нећете изградити толеранцију на лекове

Не бојте се користити лекове за алергије ако вам требају. Ваше тело се неће навикнути на њих, упркос миту о постојаној алергији. Већина оболелих од алергије - 64 процента - верује да ако користите једну марку лекова за алергију током одређеног времена, можете изградити толеранцију и она ће престати да делује, каже Неета Огден, др. Мед., Одрасла и педијатријска алергологиња, специјалиста за астму и имунолог у приватној пракси у Нев Јерсеију. „Многи оболели од алергије су такође променили своје лекове за алергије због ове перцепције. Међутим, физиолошки, то једноставно није могуће. Оно што се вероватније дешава је да њихови симптоми алергије постају све озбиљнији. Реалност је да се сезона алергија сваке године погоршава, тако да је за људе који пате од алергије важније него икада да управљају својим симптомима. “

Очистите исхрану да бисте олакшали алергије



Елиминишите сву безвриједну храну, вештачке боје и адитиве који се налазе у вашој храни, каже Елизабетх Траттнер, АП, НЦЦАОМ, лиценцирани акупунктуриста и практичар интегративне медицине. Не само што ово побољшава ваш имуни систем, већ помаже избећи упалне хемикалије које је тешко природно елиминисати из организма.

Траттнер сугерира да ће вам конзумирање уравнотежене исхране од целовитих житарица, органских, животињских намирница слободног узгоја, здравих масти, као што су ораси и семенке, и уносити седам до 11 оброка воћа и поврћа, помоћи у суочавању са алергијама. „Правилна исхрана одржава имуни систем јаким и здравим“, каже она.

Користите вакуум са посебним филтерима

Ваш тепих је препун могућих алергена. Вакуумирање је одличан начин да их елиминишете, али обавезно користите посебан филтер или само ширите алергене по својој кући. Ако имате тепих, обавезно усисавајте машином која има или ХЕПА филтер или посебне врећице са алергијом, каже Андрев Енглер, медицински директор за клинику за алергије и астму у Сан Матео-у, Калифорнија. „У супротном усисавате дестиловане гриње из тепиха и пушете их по целој соби.“ Ево како можете да отпустите алергију у свакој соби у вашој кући.

Потребно је свакодневно узимати лекове за алергију



Иако можда мислите да су вам лекови за алергију потребни само када имате симптоме, дизајнирани су новији лекови који се свакодневно користе у сврху превенције. „Већина лекова против алергије најбоље функционише када се свакодневно узимају, а сада постоји велики број опција које су на располагању преко шалтера без рецепта лекара“, каже др Енглер.

Испробајте више типова док не пронађете онај који вам најбоље одговара. „Многи обољели од алергије праве грешку мислећи да сте их испробали, ако сте их испробали. Срећом, то обично није случај. Међутим, провјерите јесте ли заиста испробали нови лијек провјеравањем активних састојака - два производа заштићених марки могу садржавати исти активни састојак, па пажљиво прочитајте етикете. “Даље, сазнајте изненађујуће изазиваче алергија које нису полен.