21-дневни план са равним стомаком

Желите ли брзо добити раван стомак? Овај план вам може помоћи да победите избочину стомака за мање од месец дана.

21-дневни план са равним стомаком

Желите ли брзо добити раван стомак? Овај план најпродаваније ауторке Лиз Ваццариелло може вам помоћи да победите трбух за мање од месец дана. Тајна? Оружје за мршављење вашег тела: стомачне бактерије. Научници су идентификовали везу између неуравнотежених дигестивних бактерија и дебљања. Овај 21-дневни план помоћи ће вам да истовремено оптимизујете црева и постанете витки!

Корак # 1: Магнезијум ујутру

Корак # 1: Магнезијум ујутру


Магнезијум може помоћи у смањењу упале и смањењу штетних бактерија у стомаку. Недостатак магнезијума повезан је са гојазношћу и многи Американци не једу довољну количину хране богате магнезијумом. Започните свој слободни дан двоструко са овом основном хранљивом састојком додавањем једне кашике семенки цхиа, лана или бундеве у свој доручак и узимањем додатка од 400 мг.

Сазнајте више начина за уношење овог минерала у вашу исхрану Докторска листа прехрамбених производа са магнезијумом .






најбољи начин да морбидно гојазни изгубе тежину