20 начина употребе уља авокада

Сазнајте шта уље авокада нуди; ова здрава алтернатива уљу може побољшати свакодневну рутину кувања и лепоте.

20 начина употребе уља авокада

Без обзира да ли уживате у њима у гвакамолу или у препеченом тосту или хамбургеру, авокадо је добар извор здравих мононезасићених масних киселина или МУФА, који могу помоћи повећајте своју енергију и експлозија масти. Али шта је са уљем авокада? Нуспроизвод нокаут воћа (да, не поврћа) богат је витаминима А, Д и Е, као и калијумом. Доступан је хладно прешан и остаје свеж до шест месеци када се отвори или две године ако је неотворен. Сазнајте како можете побољшати своју рутину кувања и лепоте са овим здравим и корисним уљем за срце.

Гледати: Моћ авокада





Печено коренско поврће

Печено коренско поврће

Један од најлакших начина да почнете да користите уље авокада је замена за маслиново уље приликом печења. Прелијте нарезано кореновско поврће попут шаргарепе, кромпира и репе, сољу, бибером и омиљеним зачинима и пеците у рерни на 425 степени Фахренхеита или док не порумени или не карамелизује.