20 разлога Неочекивани губитак килограма могао би бити озбиљан проблем

Неочекивано бацање килограма? То се може догодити из више разлога, али постоје неке болести које га могу изазвати.

Лоша исхрана

Чак 50 одсто болничких болница широм света није адекватно неговано или им прети опасност од неухрањености, показало је истраживање у часопису Медицински научни монитор. „То значи да не добијају потребне храњиве састојке у правим количинама“, каже нутрициониста из Бостона Дана Греене, РД. Ако потхрањеност траје довољно дуго, може имати значајан утицај на здравље човека - укључујући необјашњив губитак килограма - каже она. Док су старији одрасли у ризику због лекова, природног губитка апетита или несигурности хране, неуравнотежена исхрана може допринети потхрањености код млађих, вероватно здравих људи. Најбољи начин за спречавање неухрањености је јести уравнотежене оброке с правом мешавином протеина, масти и угљених хидрата. Обавезно знајте 42 чудна симптома који могу сигнализирати озбиљну болест.

Губитак мишића (саркопенија)



Губитак мишића обично почиње око 40. године и брже напредује након 75. године, према подацима Међународне фондације за остеопорозу. Већина нас почиње губити скромне количине мишићне масе након 30. године, али то се експоненцијално повећава с годинама, каже Греене. Иако хормоналне промене могу допринети начину на који ваше тело гради и складишти мишиће како старите, већина случајева саркопеније је повезана са лошом исхраном и неактивношћу. Један од најбољих начина за спречавање и лечење губитка мишића: Додајте више протеина и витамина Д у исхрану. „Старије одрасле особе често захтевају више протеина да би изградиле исту количину мишића, јер тело постаје мање ефикасно у преради протеина“, каже Греене. Овде је 11 начина да се напуните сиромашних протеина. „Показало се да дијета која је тешка у храни која ствара киселину, попут меса и мало воћа и поврћа, има штетан утицај на мишићну масу.“ Додавање тегова у вашу рутину вежбања такође помаже у изградњи мишићне масе и снаге.

Рак

Необјашњиво мршављење је један од 15 симптома рака који се пречесто игноришу. Постоји неколико врста карцинома, попут леукемије, плућа, панкреаса, дојке и дебелог црева за које се зна да доводе до необјашњивог губитка тежине “, каже Еиал Меири, мед., Привремени шеф медицинске онкологије у центрима за лечење рака у Америци у Атланти . Постоји много разлога због којих губитак килограма може доћи до рака, каже он. Неки канцери узрокују бржи метаболизам у мировању, што сагорева више калорија, док други могу произвести упалне протеине који могу довести до губитка килограма, а други могу узроковати губитак килограма на основу њихове локације у телу. На пример, „неки случајеви рака панкреаса могу се појавити тамо где се стомак испразни, тако да се брзо осетите, а неки канцери једњака могу да проузрокују проблеме са гутањем, који вас спречавају да једете и узрокују губитак килограма“, каже он. Ако имате необјашњив губитак тежине већи од 10 процената, нешто се дешава, каже он. „Потражите свог интерниста за процену, јер постоји много узрока необјашњивог губитка тежине који нису повезани са карциномом.“ Третмани рака попут зрачења и хемотерапије често узрокују смањење апетита и могу довести до нежељених ефеката, укључујући мучнину, повраћање и чиреве на устима који обесхрабрују јело, каже он.

Хипертиреоза

Необјашњиви губитак тежине може бити знак штитне жлезде као што је Гравес-ова болест, аутоимуне болести које узрокују да штитна жлезда производи прекомерне количине хормона штитњаче. „Губитак килограма обично је један од низа симптома Гравес-ове болести, укључујући палпитације срца, топлотну толеранцију, губитак косе и несаницу“, каже Царолине Корстен Мессер, мед., Ендокринолог, болница Ленок Хилл, Нев Иорк Цити. Гравесова болест један је од узрока хипертиреозе, али постоје и други који такође могу изазвати губитак килограма, каже она. „Једноставан тест крви може открити хипертиреозу“, каже она. Добра вест је да се сви ови услови лече. „Без обзира на узрок хипертиреозе, постоји третман који може помоћи у поништавању симптома“, каже она. Погледајте ових 13 чињеница о штитњачи које свако треба знати.

ХИВ и АИДС

Синдром стечене имунодефицијенције, такође познат као АИДС, је хронична, потенцијално опасна по живот болест која је узрокована вирусом хумане имунодефицијенције (ХИВ). „ХИВ може вашем телу отежати апсорпцију хранљивих материја, што узрокује неухрањеност и може довести до смањеног апетита,“ каже Лиса Асхе, ДО, интерниста из Васхингтона. ХИВ / АИДС такође може повећати ризик од опортунистичких инфекција које узрокују губитак тежине или кроз смањени апетит или због тога што је болно јести. . Иако не постоји лек за ХИВ или АИДС, постоје лекови који могу драстично успорити напредовање болести, умањити ризик од инфекција и омогућити вам да живите и иначе здрав живот.

Пептички улкус болест

Необјашњиви губитак тежине један је од 10 знакова чира који не смете никада занемарити. “Пептични улкуси су отворене чиреве које се јављају на унутрашњој слузници желуца и на горњем делу танког црева. Будући да је главни симптом пептичних чирева бол у стомаку, они често изазивају смањен апетит “, каже др Асхе. Пептични чир такође може да вас напуни. Модификације животног стила у комбинацији са различитим лековима су најбољи начин лечења стања и било каквог губитка тежине који је с тим повезан.

Депресија

Депресија се може манифестирати на различите начине укључујући губитак килограма. Ово је једна од 17 ствари за које психолози желе да људи знају за депресију. Нажалост, једна од многих нуспојава ове ослабљујуће болести је губитак апетита, што природно узрокује да човек смрша, каже др Асхе. Иако нема ни једног јединог узрока депресије, многи се случајеви могу ефикасно лечити лековима и терапијом - мада неки антидепресиви такође могу допринети даљем мршављењу.

Конгестивна срчана инсуфицијенција

Око 5,7 милиона одраслих у Сједињеним Државама има затајење срца, према подацима Центра за контролу и превенцију болести. Затајење срца настаје када срце није у стању да пумпа довољно крви и кисеоника у срце и остатак тела, а важан показатељ овог стања може бити брзи необјашњиви губитак тежине, познат као срчана кахексија ора: То је губитак најмање 7,5 одсто нормалне тежине у року од шест месеци, према медицинском центру Моунт Синаи у Њујорку. Будите сигурни да знате ових 10 знакова застојне срчане инсуфицијенције.

Дијабетес

Дијабетес типа 2 често је повезан са дебљањем или гојазношћу, али губитак килограма може бити изненађујући симптом дијабетеса. Када тело не користи хормон инзулин правилно, глукоза више не улази у крвоток да би се користила као енергија. Када постоји недостатак инзулина, тело почиње сагоревање масти и мишића за енергију, узрокујући смањење укупне телесне тежине, објашњава др Асхе. Дијабетес се дијагностикује једноставним тестирањем крви. Ако сте забринути, обратите се свом лекару. Превенција дијабетеса типа 2 и даље је твоја најбоља опклада, а ових 10 доказаних прехрамбених навика могу ти помоћи да то учиниш управо према новој науци. (Дијабетес типа 1 је аутоимуно стање које се не може спречити.)

Алкохолизам

Алкохол може бити пун калорија и проузроковати надимање, али алкохолизам може и да изгуби драматичну количину килограма. То се обично догађа јер постоји повећана пуноћа и рано ситост која долази заједно с пијењем до тачке прекомерног, каже др. Асхе. „Поред тога, алкохолизам може да доведе до пептичке улкусне болести, која такође изазива мршављење.“ Људи који пате од алкохолизма такође су често потхрањени јер тргују добро избалансираним оброком у корист алкохола. Не пропустите ових 15 тихих знакова да је ваше тело можда у невољи.

Целијакија

Целијакија је аутоимуни поремећај погоршан хроничном изложеношћу глутену који изазива оштећење танког црева. Глутен је протеин пшенице и осталих житарица. Када је целијакија у најгорем случају, уништава слузницу црева, што узрокује да људи престану да апсорбују хранљиве материје и временом престану да апсорбују и калорије, каже Никет Сонпал, др. Мед., Доцент клиничке медицине на Тоуро Цоллеге оф Остеопатска медицина у Харлему, НИ. А то доводи до губитка килограма, објашњава он. Пазите на ове додатне симптоме целијакије.

Паразити

Тапевормс, округле глисте, трзавице - хиљаде људи годишње покупи ове и друге паразите, обично након гутања контаминиране хране или воде током путовања у иностранство или баш овде у Сједињеним Државама. Паразити су се заузели упијајући храњиве материје у тело и размножавајући се. Смањен апетит и губитак килограма могу резултирати, али људски домаћини паразита то не могу схватити, јер су одавно покупили бубе. Паразитима може бити потребно неколико недеља и месеци, понекад и година, каже др Сонпал. На крају се појаве мучнина, повраћање и пролив, а они такође могу допринети губљењу килограма. Погледајте ових 8 тихих знакова да бисте могли имати паразита.

Деменција

Има смисла да људи у поодмаклој фази Алзхеимерове болести и других облика деменције често губе на тежини - можда нису у стању да саопште своје потребе за храном. Али и други фактори доприносе. Особе са деменцијом могу постати социјално изоловане или једноставно заборављају да редовно једу. Распад неурона у мозгу гуши чула укуса и мириса, па храна постаје мање привлачна, каже др Сонпал. У ствари, старији људи који доживе значајан губитак тежине могу повећати ризик од развоја деменције, показало је истраживање из 2019. године у БМЈ Опен. Погледајте ових 16 скривених знакова како нисте здрави као што мислите.

Кронова болест

Потхрањеност и губитак телесне тежине су чести код људи са Црохновом болешћу, хроничним упалним стањем гастроинтестиналног тракта. Као и код целијакије, њихова тела не апсорбују хранљиве материје правилно и почеће мање да једу, јер храна може да изазове цревне тегобе и друге симптоме. Поред тога, особе са Црохновом болешћу могу имати улцерације по целом телу, укључујући уста и стомак. „То изазива бол током јела и последичну одбојност према храни“, каже др Сонпал. Неочекивани губитак килограма није једини Црохнов симптом болести који можда игноришете.

Реуматоидни артритис

Већина људи мисли на реуматоидни артритис (РА) као хронично стање које изазива болне, укочене и натечене зглобове. Али РА такође може да изазове ненамерни губитак телесне тежине. Болест потиче упалу, што доводи до прекомерне производње групе протеина званих цитокини и до повећања брзине метаболизма у мировању. „Дакле, тело сагорева више калорија и масти, а пацијенти на крају губе килограме без смисла“, каже др Сонпал.

Лупус

Лупус је аутоимуна болест попут РА, али пустоши по цијелом тијелу - од оштећења бубрега до поремећаја ГИ до осипа. „Толико органских система је погођено да људи на крају доживе губитак килограма“, каже др Сонпал. Лупус такође може изазвати рефлукс киселине; обољели ће осјећати горући бол у грудима, често након јела - што заузврат неки пацијенти избјегавају храну. Гастроинтестинални проблеми који често прате лупус - укључујући грчеве у стомаку и пролив - такође могу довести до губитка тежине, као и лекови који се користе за лечење. Не пропустите ових 15 симптома лупуса које никада не треба занемарити.

Аддисонова болест

Када особа има Аддисонову болест, надбубрежне жлезде су оштећене и не производе хормон стреса кортизол у довољним количинама. Ако се стреснете, тело се бори у недостатку довољно кортизола (и) уместо да доживите нормалан одговор на стрес, разболићете се са мучнином, вртоглавицом и несвестицом, каже др Сонпал. „Сагоревате калорије и мишићну масу и губите килограме.“ Особе са Аддисоном такође могу имати губитак килограма и друге симптоме, попут мучнине, без стреса. Један од знакова болести, поред гастроинтестиналних тегоба, је хиперпигментација коже која се појављује као „бронзинг“ на коленима и лактовима. Ово је једна од изненађујућих болести која дерматолози прво пронађу.

Мањак цинка

Тело треба бројне витамине и минерале, укључујући цинк, да би функционисало у најбољем реду. Већина људи у САД-у уноси довољно цинка кроз храну, али - за оне који то не - недостатак може узроковати смањење апетита и губитак тежине, према подацима Националног института за здравље (НИХ). „Мањак цинка изазива константан лош укус у устима, што доводи до тога да не једете и губите килограме“, објашњава др Сонпал. Добри извори цинка су остриге, црвено месо, перад, пасуљ и ораси. Мањак цинка може се јавити као резултат узимања одређених лекова, укључујући неке антибиотике и одређене диуретике прописане за повишен крвни притисак. Вегетаријанци су такође изложени ризику од недостатка цинка, јер је месо добар извор цинка, наводе из НИХ-а. Прочитајте о 8 јасних знакова да сте на лошој дијети.

Сјогренова болест


како природно здепасти кожу

Два најчешћа симптома Сјогреновог синдрома су суво око и сува уста, наводи клиника Маио. Пљувачне жлезде се уништавају и људи имају проблема са једењем и гутањем, каже др Сонпал. Упркос доброј оралној хигијени, особе са овом болешћу могу имати бројне каријес и чак изгубити зубе, показао је Национални институт за стоматолошка и краниофацијална истраживања.

Ахалазија

Овај поремећај оштећује једњак, цев која повезује задњи део грла са стомаком. Нерви на крају једњака требали би се опустити када једете храну да би храна могла ући у ваш стомак, објашњава др Сонпал. Али код људи који имају ахалазију, нерви одумиру и храна не може ући у стомак. (У ствари, ахалазија је латински за не опуштање.) Резултат: екстремни притисак у грудима који људе тера постају противници једењу. С временом то постаје све горе и горе, а људи развијају значајан губитак килограма, каже он. Сада погледајте ових 15 знакова да дебљање значи да је ваше здравље у проблемима.

Извори
  • Дана Греене, РД, Нутрициониста, Бостон.
  • Медицински научни монитор: Потхрањеност у болницама: „Било је, јесте и сада не сме да остане проблем“.
  • Др Еиал Меири, привремени шеф медицинске онкологије, центри за лечење рака у Америци, Атланта.
  • Царолине Корстен Мессер, др. Мед., Ендокринолог, болница Ленок Хилл, Нев Иорк Цити.
  • Лиса Асхе, ДО, интерниста у Васхингтону, ДЦ.
  • ЦДЦ: „Лист са подацима о затајењу срца“.
  • Медицински центар Моунт Синаи: „Информације о затајивању срца“.
  • Међународна фондација за остеопорозу: „Ко је у ризику?“
  • БМЈ Опен: Утицај промене тежине у касном животу на инциденцију деменције: 10-годишње кохортно истраживање користећи податке захтева у Кореји.
  • Др Никет Сонпал, доцент клиничке медицине, Тоуро Цоллеге оф Остеопатхиц Медицине, Харлем, НИ.
  • НИХ: Цинк.
  • Клиника Маио: Сјогренов синдром.
  • Национални институт за стоматолошка и краниофацијална истраживања: Сјогренов синдром.