13 природних лекова против гихта које можете покушати

Испробајте ове кућне лијекове за ублажавање гихта који могу олакшати ваше симптоме и смањити бол.

Шта је гихт?

Гихт је врста артритиса који изазива бол, отицање, нежност и упалу у зглобовима, према клиници Маио. Утјече на различите дијелове тијела попут ушију, запешћа, кољена, глежњеве и мале зглобове на рукама. Високи ниво мокраћне киселине у организму обично изазива гихт, али неки други узроци укључују недостатак вежбања, висок ниво конзумирања алкохола, стрес, прекомерни унос протеина и генетику. Гихт је такође повезан са другим, озбиљнијим здравственим проблемима, тако да треба потражити одговарајуће лечење. Али испробавање ових кућних лекова за ублажавање гихта може умањити вашу бол и олакшати друге симптоме.

Трешње



Трешње имају антиоксидативна својства, што је одличан кућни лек за ублажавање гихта, наводи клиника Маио. Трешње такође помажу у смањењу упале и надимању код гихта јер садрже антоцијане. Обавезно познајте тихе знакове гихта које бисте могли игнорисати.

Ђумбир корен

Коријен ђумбира има противупална својства и може се користити као један од многих различитих третмана за ублажавање гихта. Један од начина да узмете коријен ђумбира је да га једноставно укључите у своје дневне оброке приликом кувања. Други начин је да у чашу воде додате пола кашичице корена ђумбира и пијете мешавину након што се охлади. Трећа опција је да направите пасту тако што ћете комбиновати коријен ђумбира са водом и нанети га на захваћено подручје и оставити га око 30 минута.

Хидратизирати

Један од најбољих лекова против гихта? Вода. Ако патите од болова и отеклина код гихта, важно је да останете хидрирани и пијете пуно воде, каже др. Таз Бхатиа, специјалиста за интегративно здравље у Атланти, ГА. Ово ће вам помоћи да се мокраћна киселина избаци из вашег тела, држећи гихт под контролом.

Јабуково сирће


примери доброг стреса и лошег стреса

Јабуково сирће један је од једноставних лекова против гихта код куће против болова и отеклина. Киселост у сирћету помаже да ублажи бол и смањи упалу. Додајте чајну кашичицу јабуковог сирћета у чашу воде и пијте два до три пута дневно. Ако вам ово помогне, можете повећати количину јабучног сирћета коју додате у воду.

Хладна вода

Хладноћа помаже да се смањи отицање. У случају гихта, важно је натопити захваћено подручје у хладној води ради ублажавања болова, а не користити лед. Сам лед може оштетити кожу и погоршати стање.

Банане

Вероватно имате ове лекове против гихта право на кухињском пулту. Високи нивои калијума у ​​банани претварају кристале мокраћне киселине у телу у течност, која ће тада изаћи из тијела мокрењем. Банане такође садрже витамин Ц који може помоћи у смањењу гихта. Банане су такође противупална храна. Покушајте додати једну или две банане у свој дневни унос хране за гихта.

Прашак за пециво


уље јетре бакалара за астму

Сода бикарбона може смањити количину мокраћне киселине у организму, што је главни узрок гихта, помаже у ублажавању болова код гихта. Помешајте пола чајне кашике у чашу воде и пијте је до четири пута дневно током две недеље. Ако сте старији од 60 година, пијете овај раствор три пута на дан, каже др Таз.

Активни угаљ

Др Таз, активни угаљ је један од потенцијалних лекова против гихта код куће. Угљен апсорбује мокраћну киселину, што ће помоћи да се смањи утицај гихта на организам. Или намочите у каду са пола шоље праха са угљеном у праху или направите пасту са прахом и водом и нанесите је на захваћено подручје.

Епсом со

Епсом со садржи висок ниво магнезијума, који делује на смањење високог крвног притиска. Умочите део тела у мешавину Епсом соли и топле воде за ублажавање болова и смањење отицања.

Вежбајте

Кладимо се да нисте мислили на вежбање као један од природних лекова против гихта. Вежбањем се смањује ниво мокраћне киселине у телу нормализацијом нивоа инсулина. Вежба ће помоћи да се смањи учесталост и јачина крварења, наводи клиника Маио.

Јабуке

Јабука дневно лекара држи даље, поготово када имате гихт. Јабуке садрже јабучну киселину која ће помоћи смањењу мокраћне киселине у организму. Јабучна киселина чини јабуке једним од најоптималнијих третмана гихта јер смањује отицање и ублажава бол.

Сок од лимуна

Најбољи начин за ублажавање болова и отеклина код гихта је смањење количине мокраћне киселине у крвотоку. Лимунов сок алкализира организам и смањује количину киселине. Измешајте сок од једног лимуна са пола кашичице соде бикарбоне, према др Таз. Једном када се печење престало, додајте га у чашу воде и одмах попијте. Друга опција је да у воду додате сок од лимуна и пијете око три чаше дневно. Обавезно избјегавајте ових 8 намирница које изазивају артритисне болове.

Избаците шећер, сода, алкохол и кофеин

Смањивањем уноса шећера можете умањити своје шансе или тежину гихта. Такође, алкохол вас дехидрира, узрокујући пораст нивоа мокраћне киселине у крвотоку. Смањење уноса црвеног меса и друге хране која ствара гихту такође ће помоћи.

Извори
  • Клиника Маио: Гихт: Симптоми.
  • Таз Бхатиа, др. Мед., Специјалиста за интегративно здравље, Атланта, ГА.
  • Клиника Маио: Гихт: дијагностика и лечење.