10-дневна листа намирница за трбух

Једите ову храну ако имате 10-дневни план.

Натуропатски лекар и аутор књиге 10-дневно смањење стомака Келлианн Петруцци верује да је кључ губитка масти на стомаку одржавање здравих црева. Када су вам црева неуравнотежена и упаљена, то може проузроковати хормонску неравнотежу која доводи до неконтролисане жудње која у првом реду може довести до масноће око вашег стомака.

Део 10-дневно смањење стомака план је осигурати да једете праву храну која ће вам помоћи да сагорете масноће. Иако је коштана чорба јутарња намирница овог плана, Петруцци каже да би ручак и вечеру требало да се састоје од „танке гестион“ хране - намирница које вам помажу да ослабите јер су добре за ваше тело и лече ваш пробавни систем. Испод је листа свих одобрених намирница за мршављење из Петручијеве књиге. Користите овај списак приликом куповине намирница и уврстите ову храну у свој 10-дневни план прехране за најбоље резултате.






да ли вам скут помаже у мршављењу

Повезан:


масно болесни и скоро мртви рецепти

10-дневни план за смањење стомака

10-дневни рецепти за смањење стомака

7 ствари које не знате о телесној масти - али требало би!