Занимљиви Чланци

  1. Кашика шећера: Колико калорија?

    Кашика шећера: Колико калорија?

    Сваке ноћи милиони Американаца ударају у врећу за 7-8 сати прилике да напуне батерије. Док спавамо, наша тела напорно раде како би наша срца пумпала крв, плућа дисала и мозак непрекидно функционисао. Ово захтева рад на делу тела, а ујутро наше тело тражи хранљиву храну. Зашто се онда толико нас надокнађује слатким житарицама? Велики проценат популарних житарица на нашим полицама прехрамбених производа садржи огромне количине једноставних шећера. Једноставни шећери (или једноставни угљени хидрати) се брзо сваре и обично су без основних витамина и минерала. Америчко удружење за срце је једно од првих издало формалне смернице о уносу шећера....